| |  акие признаки укажут на дефицит витаминов в организме
«доровье

 акие признаки укажут на дефицит витаминов в организме

 акие признаки укажут на дефицит витаминов в организме
ѕомните, что отдельно вз€тый витамин выполн€ет определенные функции.

ќсенью и весной человеческий организм наиболее подвержен заболевани€м. Ёто может про€вл€тьс€ в отсутствии настроени€ и в€лости. ¬ основном это проблема авитаминоза, поэтому люди стараютс€ восстановить здоровье при помощи витаминов, иногда в них даже не разбира€сь.

ј это важно знать, пишет  иевские ¬едомости со ссылкой на ladyhealth.
ќтдельно вз€тый витамин выполн€ет определенные функции, помога€ организму правильно функционировать в обмене веществ, контролировать действие ферментов, работу нервной системы. Ќалаженное функционирование организма Ц залог здоровь€, гармонии и внутреннего баланса.
ѕоэтому важно знать каких конкретных веществ не хватает организму. Ћучше всего сдать анализы в лабораторию и по их результатам врач сможет дать точные рекомендации.   сожалению, этот вопрос мы откладываем в долгий €щик. „то же, некоторую диагностику можно провести и в домашних услови€х любому желающему.
ƒл€ начала можно посмотреть на себ€ в зеркало. ≈сли цвет лица здоровый, кожа чиста€, а волосы блест€щие, то вы ведете правильный образ жизни, употребл€ете полезную пищу и занимаетесь спортом. “аких людей не так много как хотелось бы.
“еперь разберемс€ с некоторыми признаками. ≈сли волосы выпадают, что встречаетс€ очень часто, то нужно срочно принимать витамин — и фолиевую кислоту.
„тобы ногти не слоились и имели здоровый вид кушайте аскорбиновую кислоту. ¬о избежание онемени€ пальцев принимайте группу витаминов ¬.
—уха€, бледна€, нездорова€ кожа требует больше витамина ј. ѕо€вление пигментных п€тен, угрей, аллергических дерматитов, опасных родинок, морщин также означает нехватку витаминов ј и ≈.
„итайте также: ѕо каким признакам можно определить дефицит белка в организме

√усина€ кожа и син€ки свидетельствуют о нестабильности работы сосудов, которые нужно очищать курсом витаминов ј и ≈ в комплексе...

≈ще по теме

Ќазваны основные симптомы авитаминоза

Ќазваны основные симптомы авитаминоза

12-08-2016, 19:14
ћного витаминов - это перебор

ћного витаминов - это перебор

7-08-2016, 17:47
Ќазваны жизненно необходимые витамины дл€ женщин

Ќазваны жизненно необходимые витамины дл€ женщин

13-07-2016, 12:36
ѕо каким признакам можно определить дефицит белка в организме

ѕо каким признакам можно определить дефицит белка в организме

13-04-2016, 16:38
 акие признаки укажут на дефицит витаминов

 акие признаки укажут на дефицит витаминов

14-03-2016, 17:04
 ак похудеть, не навредив здоровью?

 ак похудеть, не навредив здоровью?

8-02-2016, 14:12
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail