| | Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными
Наука

Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

Диетологи из Великобритании заявили, что рис и макароны лучше есть холодными. В таком виде эти продукты меньше вредят организму и позволяют человеку сбросить вес.
Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

Специалисты рассказали, что полностью отказываться от углеводов не рекомендуется, так как они являются очень важной частью рациона. Несмотря на это, люди могут избегать определенных видов данных веществ, чтобы худеть более эффективно.
По словам учёных, для того, чтобы начать терять вес, достаточно отдавать предпочтение коричневому рису, цельнозерновому хлебу, резистентному крахмалу и незрелым бананам. В то же время количество употребляемого сахара, муки и белого риса необходимо сокращать.
Если же говорить о вареном картофеле и макаронных изделиях, их действительно лучше употреблять остывшими. Таким образом эти блюда становятся менее вредными, а углеводы в них усваиваются намного дольше. Информация об этом появилась на страницах издания BabatPost.
Игорь Рыжаков...

Еще по теме

Медики рассказали о пользе сладостей

Медики рассказали о пользе сладостей

4-06-2016, 14:10
Диетологи поделились важной информацией на счет полезных углеводов

Диетологи поделились важной информацией на счет полезных углеводов

2-06-2016, 19:07
Ученые объяснили, почему опасно есть белый хлеб

Ученые объяснили, почему опасно есть белый хлеб

31-01-2016, 12:25
Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть на завтрак

Диетологи назвали продукты, которые нельзя есть на завтрак

30-01-2016, 10:49
Пожилым людям пару раз в неделю можно побыть вегетарианцами

Пожилым людям пару раз в неделю можно побыть вегетарианцами

20-12-2015, 22:40
Дисбактериоз: выбираем правильную диету

Дисбактериоз: выбираем правильную диету

22-10-2015, 20:30
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail