| | Ученые: Холодные рис и макароны не так вредны
Наука

Ученые: Холодные рис и макароны не так вредны

В воскресенье британские учёные сообщили о результатах своего последнего исследования. Исследователи доказали, что рис и макароны лучше употреблять в холодном состоянии.
Ученые: Холодные рис и макароны не так вредны

Команда диетологов из Соединённого Королевства заявила, что холодные рис и макароны могут помочь сбросить вес. В организме человека эти блюда усваиваются не так быстро. Таким образом, углеводы в кишечном тракте расщепляются намного медленнее, что приводит к длительному распаду пищи.
Специалисты добавляют, что отказываться от углеводов не рекомендуется. Эти вещества играют большую роль в работе организма. Полностью избегать углеводов считается опасным для человека.
Сегодня для эффективного и безопасного похудения достаточно закрепить в рационе такие продукты как коричневый рис, неспелые бананы, цельнозерновой хлеб. Однако потребление муки, белого риса и сахарного крахмала надо урезать худеющему человеку.
Полная статья опубликована на западной источнике, в научном журнале BabatPost.
Булат Бакашев...

Еще по теме

Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

28-08-2016, 10:04
Чем дольше готовится хлеб, тем легче он усваивается

Чем дольше готовится хлеб, тем легче он усваивается

25-08-2016, 15:50
Хлеб и макароны из пшеницы могут стать причиной проблем со здоровьем у женщ ...

Хлеб и макароны из пшеницы могут стать причиной проблем со здоровьем у женщ ...

16-08-2016, 22:02
На хлебе и макаронах можно и нужно худеть

На хлебе и макаронах можно и нужно худеть

29-06-2016, 15:04
Углеводный завтрак поможет похудеть на 5 кг

Углеводный завтрак поможет похудеть на 5 кг

15-06-2016, 19:23
Отказаться от вредной еды невозможно физически

Отказаться от вредной еды невозможно физически

20-11-2015, 19:44
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail