| | Макароны и рис лучше употреблять в холодном виде для похудения
Наука

Макароны и рис лучше употреблять в холодном виде для похудения

Рис и макароны лучше есть холодными, по мнению диетологов из Великобритании. Так они принесут организму меньше вреда и будут менее калорийны.
Макароны и рис лучше употреблять в холодном виде для похудения

По словам специалистов, нельзя запрещать себе есть углеводы. Поскольку они являются важной частью рациона, людям необходимо подбирать определённый вид этих элементов для того, чтобы похудеть правильно и не причинить себе вред.
Учёные считают, что потерять вес можно употребляя коричневый рис, цельнозерновой хлеб, резистентный крахмал и незрелые бананы. Эти продукты лучше всего помогают сбросить вес. Одновременно с этим следует сводить к минимуму потребление сахара, муки и белого риса.
Если идёт речь о макаронах или картофеле, то их лучше употреблять в остывшем виде. Это помогает углеводам дольше усваиваться, а блюда сделает менее вредными. Сведения были в издание BabatPost...

Еще по теме

Ученые: Холодные рис и макароны не так вредны

Ученые: Холодные рис и макароны не так вредны

28-08-2016, 13:31
Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

Ученые заявили, что рис и макароны менее вредны, если есть их холодными

28-08-2016, 10:04
Диетологи поделились важной информацией на счет полезных углеводов

Диетологи поделились важной информацией на счет полезных углеводов

2-06-2016, 19:07
Названы четыре главных продукта для похудения

Названы четыре главных продукта для похудения

14-03-2016, 20:17
Учёные назвали худшие продукты для лечения похмелья

Учёные назвали худшие продукты для лечения похмелья

9-01-2016, 12:19
 Продукты, которые нельзя есть вместе

Продукты, которые нельзя есть вместе

8-07-2015, 02:24
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail