| | Ученые: Защитить свое сердце возможно, занимаясь приятными делами
Наука

Ученые: Защитить свое сердце возможно, занимаясь приятными делами

Люди пенсионного возраста часто задают себе вопрос, каким образом можно обезопасить здоровье своей сердечно-сосудистой системы. Ученые уверены, что для этого необходимо всего лишь заниматься любимыми для себя делами. К примеру, люди, проводящие в саду или на рыбалке более получаса в день, сокращают риск внезапного сердечного приступа более чем наполовину.
Ученые: Защитить свое сердце возможно, занимаясь приятными делами

Это удалось доказать благодаря исследованию, в котором приняли участие более 2500 человек в возрасте от 65 до 75 лет. С его помощью удалось наглядно продемонстрировать, что для улучшения состояния организма не потребуется прилагать особых усилий.
Учеными в рамках исследования люди были расформированы на три группы в зависимости от уровня активности.
В «низкую» группу входили те, кто тратил на свою активность менее четырех часов в день. В «умеренную» - как минимум 4 - 5 часов. «Высокий» уровень - это те пенсионеры, которые делали утреннюю пробежку, плавали и играли в спортивные игры.
В целом даже умеренные параметры физической активности давали старикам достаточно неплохие шансы избежать сердечного приступа, ведь его вероятность падала более чем на 54%. Люди, которые занимались спортом постоянно, могли похвастать снижением в 66%. Группа с наименьшей интенсивностью не могла пересечь порога и в 43%.
Николай Офицеров...

Еще по теме

Ученые связали психоз с низким уровнем физической активности

Ученые связали психоз с низким уровнем физической активности

25-08-2016, 17:17
Медикам удалось прогнозировать сердечный приступ за минуту

Медикам удалось прогнозировать сердечный приступ за минуту

16-08-2016, 20:20
Ученые нашли универсальный способ уберечься от опасных заболеваний

Ученые нашли универсальный способ уберечься от опасных заболеваний

11-08-2016, 09:20
Что поможет жить дольше

Что поможет жить дольше

30-06-2016, 11:36
Аспирин для профилактики сердечного приступа

Аспирин для профилактики сердечного приступа

15-04-2016, 05:58
Самые распространенные симптомы грядущего сердечного приступа

Самые распространенные симптомы грядущего сердечного приступа

30-12-2015, 11:19
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail