| | Названы самые распространенные причины утренней головной боли
Здоровье

Названы самые распространенные причины утренней головной боли

Названы самые распространенные причины утренней головной боли
Почему болит голова по утрам?

Если каждое утро болит голова, то, возможно, причина – в стрессе и хронической усталости. Зачастую после сна болит голова у курильщиков. Причиной головной боли может также быть недосыпание, неправильное питание и болезни, передает Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.ua

Почему болит голова по утрам: причины

1. Стресс

Такую головную боль называют стрессовой, психологической или болью напряжения. Чаще всего при эмоциональном напряжении после сна болит голова у женщин среднего возраста. Эту ситуацию не могут исправить медикаменты. Если вы чувствуете эмоциональное напряжение, настроение у вас депрессивное и каждое утро болит голова – немедленно берите отпуск!

2. Курение

Каждое утро болит голова? Нередко систематическая головная боль появляется вследствие курения. Чаще всего этот тип боли появляется у мужчин. Выход один – избавиться от вредной привычки.

3. Неудобная подушка

Если вы спите в неудобной позе, то не удивительно, что болит голова по утрам. Часто виновником такого состояния является неудобна подушка. Если она слишком большая, то позвонки могут пережимать нервы, блокируя поступление достаточного кислорода в мозг.

4. Бессонница

Бессонные ночи – одна из самых частых причин, почему болит голова по утрам. Для нормального самочувствия организму нужен полноценный отдых. Если у вас каждое утро болит голова, постарайтесь наладить режим сна: ложитесь до полуночи, спите не менее 8 часов, исключите из послеобеденного рациона кофе, а перед сном выпейте чай с травами для успокоения нервной системы (пустырник, валерьяна и так далее).

5. Питание

Если после сна болит голова, то проанализируйте также свой рацион. Главные провокаторы головной боли с утра – это съеденные на ночь острые, жареные продукты. Кроме того, избегайте переедания на ночь.

Читайте также: У головной боли могут быть самые необычные причины

6. Болезни

Если каждое утро болит голова, то стоит обратиться к врачу. Ведь причиной головной боли по утрам могут быть такие болезни как гайморит, диабет, гипертония, мигрень и другие...

Еще по теме

Названы основные причины утренней головной боли

Названы основные причины утренней головной боли

8-07-2016, 21:19
Лечение головной боли народными средствами

Лечение головной боли народными средствами

28-06-2016, 20:46
Названы причины утренней головной боли

Названы причины утренней головной боли

29-05-2016, 13:36
Ученые объяснили, почему после мороженого болит голова

Ученые объяснили, почему после мороженого болит голова

29-11-2015, 11:42
От каких спиртных напитков на утро не болит голова

От каких спиртных напитков на утро не болит голова

22-10-2015, 13:26
 «Если болит голова, приложите билет на море»: забавные картинки об отпуске ...

«Если болит голова, приложите билет на море»: забавные картинки об отпуске ...

30-06-2015, 16:42
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail