| | Финские ученые установили, что уменьшает риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний
Наука

Финские ученые установили, что уменьшает риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний

Финские ученые из Университета Оулу считают, что риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний почти на 50 процентов сокращают умеренные физические нагрузки. Отрывки из их работы появились в издании «Научная Россия».
Финские ученые установили, что уменьшает риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые детально изучили данные 2456 человек, возрастом от 65 до 74 лет, за которыми они наблюдали в течение последних 12 лет. 197 мужчин и женщин умерли от сердечно-сосудистых болезней. Однако 416 человек смогли пережить приступы. Оказалось, что причиной этому стала умеренная или высокая физическая активность пожилых людей. Среди тех, кто занимался легкими физическими упражнениями и пешими прогулками, ездили на велосипеде или работали в саду, риск сердечных приступов уменьшился на 31%. У группы участников, которые вели очень активный образ жизни, например, бегали или катались на коньках, шанс острых инцидентов снизился на 45%.
Смертность от ССЗ среди людей, которые умеренно или активно двигались, уменьшилась на 54% и 66%. Если участники эксперимента тратили 4 часа в неделю и больше на, то такие нагрузки расценивали как умеренные, а если много тренировались по 3 часа в неделю, тогда такой уровень активности считался высоким. Ученые пришли к выводу, что избегание сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них, зависит от физических нагрузок, а не от уровня холестерина...

Еще по теме

Растительный белок снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Растительный белок снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

4-08-2016, 21:59
“Плохой холестерин” защищает от неврологических болезней и продлевает жизнь ...

“Плохой холестерин” защищает от неврологических болезней и продлевает жизнь ...

28-06-2016, 12:16
Найден способ уберечь «офисный планктон» от инфаркта

Найден способ уберечь «офисный планктон» от инфаркта

6-04-2016, 08:55
Ученые: танцы способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые: танцы способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

9-03-2016, 19:09
Ученые: регулярное употребление кофе снижает риск ранней смерти

Ученые: регулярное употребление кофе снижает риск ранней смерти

22-12-2015, 18:53
Несчастные и одинокие женщины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеван ...

Несчастные и одинокие женщины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеван ...

23-03-2014, 21:24
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail