| | Этот напиток особенно полезно пить на ночь
Здоровье

Этот напиток особенно полезно пить на ночь

Этот напиток особенно полезно пить на ночь
Для чего необходимо пить молоко перед сном

Нарушение сна – серьезная проблема, которая беспокоит современного человека. Однако стакан теплого молока перед сном поможет легко заснуть и придаст бодрости на следующий день, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

Этот эффект возникает благодаря мелатонину – гормону, который обнаружен в молоке. Мелатонин вырабатывается гипофизом млекопитающих и регулирует биоритмы организма.

Ученым удалось доказать, что мелатонин, являясь мощным антиоксидантом, способствует нормализации сна и суточного ритма организма, а также уменьшает опасность возникновения раковых опухолей и других тяжелых заболеваний.

Читайте также: Этот напиток особенно полезен для пожилых людей

Также установлено, что содержание мелатонина в молоке увеличивается при дойке коров перед рассветом, раньше, чем буренки увидят утренний свет. Данное открытие сделала Майя Валтонен, бывший профессор университета Куопио. Ученая — ветеринар, ставшая президентом компании, говорит, что «ночное» молоко позволяет людям восполнить недостаток мелатонина, потребляя естественный продукт вместо искусственных пищевых добавок...

Еще по теме

Специалисты рассказали о пользе и вреде молока

Специалисты рассказали о пользе и вреде молока

22-07-2016, 17:35
Домашнее снотворное: лучшие продукты для здорового сна

Домашнее снотворное: лучшие продукты для здорового сна

16-04-2016, 00:24
Надоенное ночью молоко действительно поможет заснуть

Надоенное ночью молоко действительно поможет заснуть

17-12-2015, 15:06
Полезные свойства козьего молока

Полезные свойства козьего молока

7-12-2015, 15:05
Простой утренний напиток для быстрого похудения

Простой утренний напиток для быстрого похудения

21-11-2015, 22:30
 Белые ночи могут спровоцировать ожирение / Из-за нехватки мелатонина

Белые ночи могут спровоцировать ожирение / Из-за нехватки мелатонина

14-08-2015, 15:36
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail