| | Назван лучший фрукт для быстрого похудения
Здоровье

Назван лучший фрукт для быстрого похудения

Назван лучший фрукт для быстрого похудения
6 причин употреблять айву осенью.

Айва считается одним из лучших диетическим продуктов.
Мы расскажем, в чем полезные свойства продукта, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на 4mama.

Боремся эффективно со стрессом

Айва может лучше кофе справиться с недостатком энергии. Продукт избавляет от стресса и отлично бодрит. Психологи говорят, что фрукт подходит для лечение депрессий у детей. Айву можно употреблять в свежем виде, а также варить компоты и делать варенье.
Избавляемся от анемии

100 г айвы в день способны обеспечить организме двумя суточными нормами железа, поэтому продукт полезно употреблять тем, кто страдает анемией, а также для профилактик и заболевания. Айва очень похожа по вкусовым качествам на смесь груши и яблока, поэтому можно поэкспериментировать на кухне – запеките айву в духовке с добавлением небольшого количества сахара и орехов.
Профилактика рака

Айва полезна тем, что содержит в своем составе много антиоксидантов, которые уменьшают риск возникновения рака. Фрукт можно добавлять в мясные блюда, плов, а также готовить пироги.

Быстро худеем

В 100 г айвы содержится всего 40 ккал. Диетическая клетчатка в составе помогает перевариванию пищи и благотворно влияет на работу ЖКТ.
Активизируем мозг

В айве содержится много фосфора, который необходим для деятельности головного мозга. Именно повышенная утомляемость, мышечные боли, слабость нередко сигнализируют о дефиците фосфора.

Читайте также: Назван лучший в мире ресторан. Фото

Укрепляем организм

Из айвы также можно готовить свежевыжатый сок, который обладает общеукрепляющим, антисептическим и мочегонным действием. Можно экспериментировать, разбавляя его 1:1 с яблочным соком, морковным или цитрусовым.
Айва имеет противопоказания. Фрукт не стоит употреблять при плевритах и запорах...

Еще по теме

Назван самый полезный фрукт для гипертоников

Назван самый полезный фрукт для гипертоников

26-08-2016, 10:38
Названы фрукты, которые опасны для беременных

Названы фрукты, которые опасны для беременных

28-07-2016, 19:13
Ученые рассказали о незаменимых свойствах абрикос

Ученые рассказали о незаменимых свойствах абрикос

5-07-2016, 19:15
Самые полезные продукты для похудения

Самые полезные продукты для похудения

19-06-2016, 04:07
Назван фрукт,

Назван фрукт, "убивающий" аппетит

14-05-2016, 13:10
Чудо-овощ для здоровья и красоты

Чудо-овощ для здоровья и красоты

14-10-2015, 14:51
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail