| | Диетологи назвали этот овощ самым полезным для здоровья
Здоровье

Диетологи назвали этот овощ самым полезным для здоровья

Диетологи назвали этот овощ самым полезным для здоровья
Диетологи из Америки сделали вывод, что цветная капуста приносит организму гораздо больше пользы, чем остальные овощи.

В состав данного вида капусты входят практически все виды витаминов и микроэлементов, в которых так сильно нуждается наш организм. К тому же с усвоением этого овоща не возникает никаких проблем, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

Если верить диетологам, всего лишь 50 г цветной капусты восполняют суточную норму витамина С, а он, как известно, признан мощным антиоксидантом. Также в состав овоща входят витамин А, отвечающий за здоровую кожу и зрение, и витамины группы В, которые поддерживают нормальное функционирование как нервной, так и сердечно-сосудистой системы организма.

Кроме прочего, цветная капуста содержит в себе железо, магний, большое количество важных минералов, а так же такие кислоты, как лимонная и яблочная.

Ученые рекомендуют включить этот полезнейший овощ в свой рацион людям, потерпающим от разного рода болезней желчного пузыря, кишечника и печени, а так же тем, кто пытается избавиться от лишнего веса. Цветная капуста способна вывести холестерин и укрепить стенки сосудов, защищая таким образом организм от столь коварного сердечного приступа, инфаркта миокарда и даже инсульта.

Читайте также: Диетологи рекомендуют этот овощ всем худеющим

Ко всему прочему, в данном овоще нуждается и детский организм, в особенности, если у ребенка плохо функционирует толстый кишечник. Также не стоит забывать, что состав цветной капусты богат на полезный растительный белок, а он, как известно, играет важнейшую роль в развитии стремительно растущего организма...

Еще по теме

Диетологи рекомендуют этот овощ всем худеющим

Диетологи рекомендуют этот овощ всем худеющим

30-08-2016, 12:57
Капуста названа лучшим помощником в похудении

Капуста названа лучшим помощником в похудении

30-06-2016, 16:06
Овощи и фрукты, содержащие максимальное количество витамина С

Овощи и фрукты, содержащие максимальное количество витамина С

19-05-2016, 15:17
Семь продуктов, которые помогут быстро очистить организм

Семь продуктов, которые помогут быстро очистить организм

23-04-2016, 16:00
Как вывести токсины из организма

Как вывести токсины из организма

3-11-2015, 09:48
Семь самых полезных фруктов и овощей для осеннего меню

Семь самых полезных фруктов и овощей для осеннего меню

29-10-2015, 14:10
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail