| | Ученые: Стоячая работа в офисе способствует похудению
Наука

Ученые: Стоячая работа в офисе способствует похудению

Ученые Университета Питтсбурга утверждают, что работа попеременно в сидячем и стоячем положении дает возможность снизить нагрузку на спину и способствует уменьшению веса. Установить этот факт помогли проведенные исследования.
Ученые: Стоячая работа в офисе способствует похудению

Работая стоя на протяжении 1-1,5 часов, человек имеет возможность сжигать в 5,5 раз больше калорий, чем за тот же период времени, сидя за столом. Каждый час, проведенный в стоячем положении, эквивалентен потраченным дополнительно 8,2 калориям.
Исследователи провели опыт с участием 18 женщин и мужчин, возраст которых находился в пределах 22-57 лет. Рабочий день офисных сотрудников разделили на три части, в рамках которых они каждый час меняли положение своего тела.
Выяснилось, что трудясь 4 часа стоя и столько же сидя, мужчины увеличивали свой расход энергии на 56,9 калории, а женщины – на 48,3 калории. Стоячий труд также способствует повышению продуктивности, помогает нормализовать уровень сахара в крови.
Ольга Бовкун...

Еще по теме

Ученые выяснили, каким образом можно понизить уровень сахара в крови

Ученые выяснили, каким образом можно понизить уровень сахара в крови

15-08-2016, 06:25
Ученые уверяют, что работать лучше всего стоя

Ученые уверяют, что работать лучше всего стоя

30-03-2016, 21:57
Ученые советуют чаще работать стоя

Ученые советуют чаще работать стоя

8-01-2016, 13:20
Ученые рекомендуют чаще работать стоя

Ученые рекомендуют чаще работать стоя

27-12-2015, 20:12
Учёные рекомендуют больше работать стоя

Учёные рекомендуют больше работать стоя

25-12-2015, 08:34
Стояние на ногах лучше любых диет избавляет от лишнего веса

Стояние на ногах лучше любых диет избавляет от лишнего веса

5-11-2015, 12:45
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail