| | От сердечного приступа защитят приятные дела
Здоровье

От сердечного приступа защитят приятные дела

От сердечного приступа защитят приятные дела

Обезопасить собственный организм и укрепить сердечно-сосудистую систему можно, занимаясь делами, приносящими удовольствие. По мнению ученых, пожилые люди, проводящие в саду или на рыбалке более 30 минут ежедневно, более чем на 50% сокращают риски внезапного сердечного приступа.
В исследовании, проведенном специалистами, поучаствовали более 2,5 тысяч человек в возрасте от 65 до 75 лет. Таким образом, ученые смогли наглядно показать, что для улучшения здоровья особых усилий прилагать не требуется.
Добровольцев расформировали на три группы, критериями стал уровень активности. В «низкой» группе оказались те, кто тратил на активные действия менее 4 часов в день. Вторая, «умеренная» группа собрала тех, кто тратил на активность как минимум 4 - 5 часов.
В группу «высокого» уровня вошли пенсионеры, уделявшие время на утреннюю пробежку, плавание и спортивные игры.
По итогам исследования оказалось, что даже умеренная физическая активность давала пенсионерам хорошие шансы избежать сердечного приступа, поскольку вероятность его снижалась на 54%. «Спортивные» пожилые люди, в свою очередь, снизили эти риски на 66%...

Еще по теме

Ученые: Пенсионеры могут защитить свое сердце, занимаясь приятными делами

Ученые: Пенсионеры могут защитить свое сердце, занимаясь приятными делами

29-08-2016, 13:31
Ученые: Защитить свое сердце возможно, занимаясь приятными делами

Ученые: Защитить свое сердце возможно, занимаясь приятными делами

29-08-2016, 10:57
Из-за сердечного приступа у пассажира встали трамваи у Дома кино

Из-за сердечного приступа у пассажира встали трамваи у Дома кино

23-06-2016, 08:12
Аспирин для профилактики сердечного приступа

Аспирин для профилактики сердечного приступа

15-04-2016, 05:58
Самые распространенные симптомы грядущего сердечного приступа

Самые распространенные симптомы грядущего сердечного приступа

30-12-2015, 11:19
 Ученые: ежедневное употребление шоколада защитит от инсульта

Ученые: ежедневное употребление шоколада защитит от инсульта

22-06-2015, 15:10
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail