| | Эти напитки положительно влияют на работу сердца
Здоровье

Эти напитки положительно влияют на работу сердца

Эти напитки положительно влияют на работу сердца
Британские эксперты составили список из пяти напитков, эффективнее всего защищающих от сердечных недугов.

Вода

Когда в организме недостаточно воды, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела. В результате в несколько раз подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечнососудистой системы, передает Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.ua.

Зеленый чай

Как и черный, он богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечнососудистых заболеваний. Антиоксиданты имеются также и в черном чае, однако в зеленом они действуют значительно эффективнее, что было доказано в целом ряде исследований последних лет.

Красное вино

Красное вино содержит многие кардиопротекторные соединения. Это и ресвератрол, и полифенол, которые понижают уровень холестерина в крови и препятствуют образованию тромбов. Также существуют убедительные доказательства того, что регулярное потребление красного вина в небольших количествах помогает увеличить уровень так называемого хорошего холестерина, который защищает наши кровеносные сосуды и сердце от повреждений.

Гранатовый сок

До недавнего времени гранатовый сок не был представлен в этом списке, однако ученые из Калифорнии исследовали его антиоксидантный потенциал. В результате оказалось, что он в три раза выше, чем у зеленого чая и красного вина. Кроме того, гранатовый сок оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального давления и улучшает в целом кровообращение.

Читайте также: Три дешевых продукта, которые положительно влияют на организм

Кофе

Несмотря на заявления о вреде кофе, он является продуктом, спасающим жизни. Согласно ряду исследований риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40% при регулярном употреблении данного напитка...

Еще по теме

Почему вино полезно диабетикам

Почему вино полезно диабетикам

6-08-2016, 15:29
Продукты для очищения сосудов и артерий

Продукты для очищения сосудов и артерий

24-06-2016, 21:02
Очистить сосуды от холестерина помогут эти продукты

Очистить сосуды от холестерина помогут эти продукты

24-06-2016, 11:32
Названы напитки, защищающие от сердечных болезней

Названы напитки, защищающие от сердечных болезней

1-03-2016, 10:11
Гранатовый сок не защищает от болезней сердца - ученые

Гранатовый сок не защищает от болезней сердца - ученые

17-12-2015, 11:48
Учёные: гранатовый сок не защищает от заболеваний сердца

Учёные: гранатовый сок не защищает от заболеваний сердца

15-12-2015, 20:01
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail