| | Привычка поздно ужинать может привести к проблемам с сердцем
Здоровье

Привычка поздно ужинать может привести к проблемам с сердцем

Привычка поздно ужинать может привести к проблемам с сердцем
К такому выводу пришли турецкие ученые.

Употребление пищи поздним вечером повышает вероятность возникновения сердечного приступа или инсульта, предупреждают ученые из Университета Эйлюл в Турции. По словам специалистов, еда держит тело в режиме «повышенной готовности», в то время как оно должно отдыхать. Эксперты говорят, что не следует употреблять пищу за 2 часа до сна, а в идеале – после 7 вечера, передает Киевские Ведомости со ссылкой на healthvesti.com.

У здоровых людей кровяное давление падает, по меньшей мере, на 10%, когда они ложатся спать. Но результаты исследования более 700 человек с повышенным артериальным давлением показали, что при употреблении пищи в течение 2 часов перед сном уровни артериального давления по-прежнему оставались высокими. Это происходит потому, что употребление пищи приводит к выработке гормонов стресса, когда организм должен начинать расслабляться. В результате повышенное кровяное давление значительно повышало вероятность развития сердечного приступа или инсульта, и люди, которые ели после 7 вечера, имели почти в 3 раза более высокий риск сохранения высокого кровяного давления в течение ночи.
Читайте также: Красное мясо может привести к проблемам с почками

Люди с гипертонией, как известно, имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но если кровяное давление не падает в ночное время, этот риск увеличивается до гораздо более высокого уровня, предупреждают медики...

Еще по теме

Медики рассказали, как взаимосвязаны соль и инсульт

Медики рассказали, как взаимосвязаны соль и инсульт

22-05-2016, 17:22
Аспирин для профилактики сердечного приступа

Аспирин для профилактики сердечного приступа

15-04-2016, 05:58
Женщины более склонны иметь проблемы с сердцем, - ученые

Женщины более склонны иметь проблемы с сердцем, - ученые

8-03-2016, 01:23
Ученые связали пропуск завтрака и риск возникновения инсульта

Ученые связали пропуск завтрака и риск возникновения инсульта

10-02-2016, 19:45
Чем опасен отказ от завтрака, выяснили ученые

Чем опасен отказ от завтрака, выяснили ученые

19-01-2016, 10:45
Врачи изменили нормы артериального давления

Врачи изменили нормы артериального давления

29-12-2015, 14:55
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail