| | Врачи рекомендуют персики даже при больном желудке
Здоровье

Врачи рекомендуют персики даже при больном желудке

Сейчас, когда в продаже есть много спелых персиков, специалисты в области питания напоминают, чем особенно хороши эти фрукты. По словам медиков, употреблять персики можно даже людям с хроническим гастритом и повышенной кислотностью желудка.
Врачи рекомендуют персики даже при больном желудке

чем полезны персики
Российский врач диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук Наталья Фадеева перечислила главные достоинства персиков. Эксперт указала на то, что персики являются прекрасным источником пищевых растительных волокон как неперевариваемых, так и перевариваемых. Благодаря этому свойству употребление персиков способствуют улучшению пищеварения, нормализации стула при запорах, а также более медленному усваиванию сахара, что защищает от инсулиновых скачков и приступов повышенного аппетита. К тому же персики некалорийны — всего 35 калорий на 100 граммов.
Фадеева отметила, что персики помогают организму быстрее выводить вон избыток жиров, не давая им всасываться в кровь. Таким образом, снижается уровень триглицеридов и плохого холестерина в крови, а значит и риск появления инфарктов и инсультов, сообщила диетолог.
Другим важным «плюсом» персиков является то, что они являются «универсальными фруктами», которые можно есть даже при наличии проблем с ЖКТ. Их разрешено употреблять в пищу людям с частыми обострениями язвенной болезни, с хроническим гастритом с повышенной кислотностью – слизистую эти фрукты не раздражают.
Персики содержат в себе около 10 различных витаминов, напомнила врач, а благодаря магнию и калию помогают сохранять нервную систему в хорошем состоянии, защищают от приступов излишней раздражительности и вспыльчивости.
Также их употребление благотворно сказывается на сосудах и кровообращении, что не только оберегает сердце, но способствует внешней привлекательности. «За счет содержания калия персики обладают мочегонным эффектом и способствуют нормализации работы почек, сердца и сосудов, делают реже сердечный ритм при тахикардии. Благодаря нормализации работы кишечника, печени и почек и содержанию многих витаминов и микроэлементов, персики способствуют улучшению состояния кожи и волос», - рассказала Наталья Фадеева. (ЧИТАТь ДАЛЬШЕ)
...

Еще по теме

Персики с плодожоркой не пустили в Смоленскую область

Персики с плодожоркой не пустили в Смоленскую область

17-07-2016, 21:03
Рынок Украины

Рынок Украины "захватили" импортные персики и абрикосы

13-07-2016, 13:32
Врачи рассказали о ягодах, максимально полезных для здоровья

Врачи рассказали о ягодах, максимально полезных для здоровья

3-06-2016, 17:58
Названы ягоды для быстрого укрепления иммунитета

Названы ягоды для быстрого укрепления иммунитета

29-05-2016, 11:30
Самый полезный фрукт для здоровья

Самый полезный фрукт для здоровья

3-05-2016, 02:52
 Десять полезных свойств персиков, о которых вы вряд ли знали

Десять полезных свойств персиков, о которых вы вряд ли знали

10-07-2015, 10:59
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail