| | Лучшим способом похудения является отказ от мяса
Здоровье

Лучшим способом похудения является отказ от мяса

Если вы хотите похудеть с гарантией, то перестаньте употреблять мясо. Исследователи выяснили, что вегетарианцы на диете теряют в два раза больше лишнего веса по сравнению с любителями мясных продуктов.
Лучшим способом похудения является отказ от мяса

Вегетарианцы
Исследования американских ученых показало, что самым быстрым и эффективным методом похудения является отказ от употребления мясных продуктов. Вегетарианцы за счет включение в свой рацион исключительно растительной пищи потребляют, в среднем, на треть меньше калорий, чем находящиеся на диете мясоеды. Это позволяет им в первый месяц подобной диеты потерять на два килограмма больше, чем при употреблении мясных продуктов.
Лучшим способом похудения является отказ от мяса

Вегетарианцы
Кроме того, вегетарианцы вообще являются более успешными диетерами, поскольку отказ от мяса побуждает их к ведению здорового образа жизни. Исследование показало, что вегетарианцы в два раза чаще покупают абонементы в спортзал и занимаются в два раза больше по сравнению с любителями мяса. Наконец, вегетарианцы чаще выбирают продукты питания с низким содержанием жира в супермаркетах и обходят стороной фастфуд сети. Среди поклонников растительной пищи фастфуд посещают только 12%, а среди мясоедов – целых 39%.
Лучшим способом похудения является отказ от мяса

Вегетарианцы
Авторы исследования подчеркивают, что в очередной раз доказали способность вегетарианства помогать в борьбе с лишним весом. И не то, чтобы обезжиренное мясо было особенно калорийным, но мясоеды постоянно потребляют большее количество калорий, ведь само мясо приготовляется не самым здоровым способом. К примеру, курица весом в 135 калорий после обжарки в одном из фастфуд кафе начинает весить уже 290 калорий, а при добавлении картошки - все 300 калорий. Вот откуда начинает прибавляться лишний вес.
Отметим, что самое большое количество вегетарианцев среди развитых стран проживает в Великобритании - 12% граждан страны не едят мясо. Это около 8 миллионов человек. В Австралии наименьшее число вегетарианцев - всего 2%. А больше всего в мире вегетарианцев проживает в Индии - почти половина населения не употребляет мяса. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
...

Еще по теме

Немцы сокращают потребление мяса

Немцы сокращают потребление мяса

3-08-2016, 14:55
Врачи назвали важные преимущества вегетарианского способа жизни

Врачи назвали важные преимущества вегетарианского способа жизни

8-06-2016, 21:11
Ученые: среди вегетарианцев больше долгожителей, чем среди мясоедов

Ученые: среди вегетарианцев больше долгожителей, чем среди мясоедов

9-05-2016, 10:12
Ученые установили, что отказ от мяса снижает мужскую привлекательность

Ученые установили, что отказ от мяса снижает мужскую привлекательность

7-12-2015, 05:17
 Дети из богатых семей чаще всего употребляют фастфуд

Дети из богатых семей чаще всего употребляют фастфуд

22-09-2015, 00:45
 84% вегетарианцев всё же возвращаются к употреблению мяса

84% вегетарианцев всё же возвращаются к употреблению мяса

7-12-2014, 19:14
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail