| | Что нельзя есть натощак
Здоровье

Что нельзя есть натощак

Каждый человек сам решает, что ему есть на завтрак, выбирая первые попавшиеся продукты из холодильника, или употребляет продукты, к которым уже просто привык. При этом медики и диетологи настаивают на том, что пропускать завтрак никак нельзя.
Но, что есть натощак не рекомендуется, знает Лиза.
Йогурт
Оказывается, в пустом желудке этот кисломолочный продукт теряет часть полезных свойств, поэтому специалисты рекомендуют опустошать баночку с йогуртом через час после еды или перед сном.
Помидоры и хурма
Ученые выяснили, что хурма и помидоры даже вредны на пустой желудок. Дело в том, что содержание в них высокой концентрации дубильной кислоты и пектина может привести к образованию желудочных камней.
Бананы
Эти плоды содержат большое количество кальция. "Банановый" завтрак может привести к сбою кальциево-магниевого баланса в организме. А это грозит нарушениями в работе сердечно-сосудистой системе.
Цитрусы
Лучше не начинать утро с апельсинового сока. В пустом желудке цитрусовые провоцируют развитие аллергии и гастрита.
Сладкое
Не стоит с утра перегружать пустой желудок большим количеством сладостей. Поджелудочная железа не сможет справиться с избытком сахара и выделить необходимый объем инсулина. В итоге критично повышается уровень сахара в крови, что может привести к нарушению кислотно-щелочного баланса...

Еще по теме

Продукты, которые запрещено кушать по утрам

Продукты, которые запрещено кушать по утрам

14-08-2016, 19:27
Эти продукты не стоит есть на голодный желудок

Эти продукты не стоит есть на голодный желудок

28-07-2016, 11:27
Пять продуктов, которые нельзя есть натощак

Пять продуктов, которые нельзя есть натощак

29-05-2016, 22:03
Названы продукты, которые запрещено кушать по утрам

Названы продукты, которые запрещено кушать по утрам

16-05-2016, 09:27
 Что нельзя есть на голодный желудок

Что нельзя есть на голодный желудок

18-04-2015, 19:14
 Какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок

19-11-2014, 19:26
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail