| | Какой овощ наиболее полезен на каждый день
Здоровье

Какой овощ наиболее полезен на каждый день

Известно, что ежедневное поедание овощей и фруктов сильно улучшает самочувствие и здоровье.
Однако есть овощ, который поможет человеческому организму не только лучше себя чувствовать, но и защититься от целого букета болезней. Таким универсальным овощем является морковь.
Своей простотой и эффективностью она не уступает яблокам, пишет Нealthinfo.
Морковь – настоящий суперовощ, который предоставляет организму необходимые вещества для борьбы с вирусами различных болезней. С морковью мы получаем провитамин А, витамины С, D, E, K, B1 и B6, биотин, калий, магний, фосфор, органический натрий.
Этот овощ очень хорошо влияет на пищеварительную систему, а привычка грызть морковь пригодится при таких проблемах пищеварения, как расстройство желудка, язвенная болезнь, гастрит или диарея.
Последние исследования показывают, что морковь спасает от ожирения, заражение крови и болезней десен, а также бессонницы, воспаления почек, печени, желчного пузыря, а также помогает предотвратить болезни Альцгеймера.
Она очищает полость рта, укрепляет зубы, активизирует рост, улучшают зрение и память, укрепляет волосы и ногти.
Практична, при замораживании морковь не теряет своих полезных свойств. 30 мг бета-каротина ежедневно, которые содержатся примерно в 375 граммах моркови, станут отличной профилактикой рака кожи...

Еще по теме

Этот овощ советуют употреблять всем женщинам

Этот овощ советуют употреблять всем женщинам

15-08-2016, 11:57
Морковь полезна для работы легких

Морковь полезна для работы легких

9-08-2016, 20:22
Назван овощ, сохраняющий зрение лучше моркови

Назван овощ, сохраняющий зрение лучше моркови

9-07-2016, 09:43
Употребление моркови снижает риск рака груди на 60%

Употребление моркови снижает риск рака груди на 60%

25-02-2016, 12:16
Уникальные и малоизвестные свойства моркови

Уникальные и малоизвестные свойства моркови

27-10-2015, 19:56
 Чем полезны для нас овощные соки?

Чем полезны для нас овощные соки?

14-04-2015, 18:43
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail