| | Осенняя диета: перезапускаем организм за 9 дней
Здоровье

Осенняя диета: перезапускаем организм за 9 дней

Осенняя диета: перезапускаем организм за 9 дней
Предлагаемая диета идеально подходит для начала осени.

Как правило, осенью похудеть сложней всего, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

Многие профессиональные диетологи не рекомендуют начинать длительную программу похудения осенью, так как срывы в прохладное время года случаются чаще всего. Кстати, по статистике, человек стройнеет к началу осени на 3-4 кг, и набирает примерно 5 кг уже к середине ноября.

Специалисты по здоровому питание рекомендуют в начале осени перейти на легкое питание, основа которого овощи, фрукты и кисломолочные продукты.

1-й,2-й,3-й день

- кефир, винегрет или любые овощи, приготовленные на пару;

4-й,5-й,6-й день

- кефир, овсяная каша и овощной салат;

7-й,8-й,9-й день

- кефир, сливы и яблоки.

Читайте также: Трехдневная диета моделей поможет быстро похудеть

Выход из диеты стоит проводить на овощных соках и кашах...

Еще по теме

Избавиться от молочницы поможет эта диета

Избавиться от молочницы поможет эта диета

30-08-2016, 14:22
Диетологи рассказали, как без вреда для здоровья похудеть на кефире и яблок ...

Диетологи рассказали, как без вреда для здоровья похудеть на кефире и яблок ...

23-08-2016, 16:29
Как похудеть за 5 дней: экспресс диета

Как похудеть за 5 дней: экспресс диета

7-08-2016, 12:12
Эффективная диета на фруктах: минус 7 кг в неделю

Эффективная диета на фруктах: минус 7 кг в неделю

28-07-2016, 09:02
Минус 15 килограмм за две недели: новая жидкая диета

Минус 15 килограмм за две недели: новая жидкая диета

11-05-2016, 11:04
 «Летняя» диета из свежих овощей

«Летняя» диета из свежих овощей

27-06-2015, 09:54
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail