| | Эти продукты обеспечат красивые, здоровые ногти
Здоровье

Эти продукты обеспечат красивые, здоровые ногти

Эти продукты обеспечат красивые, здоровые ногти
Большинство хронических заболеваний можно предотвратить с помощью правильного здорового питания.

Чтобы поддержать красоту и здоровье ваших ногтей, вам стоит включить в свой рацион всего пять продуктов и уже в ближайшее время вы сможете увидеть, как ваши ногти становятся крепче и здоровее, передает Киевские Ведомости со ссылкой на medic.ua.

Ростки пшеницы

Ростки пшеницы помогут вам не только улучшить внешний вид и качество ваших ногтей, но и помогут нормализовать уровень гормонов, придадут вам энергии и снабдят ваш организм достаточным количеством витаминов А и С.

Яйца

Всего 4 яйца в неделю помогут вашим ногтям стать сильными и здоровыми. Если у вас есть проблема с уровнем холестерина, ешь только яичный белок.

Рыба

Лучше всего для ваших ногтей подойдет рыба, выловленная в диких водоемах, так как рыба, вырощенная в искусственных условиях может содержать пестициды и антибиотики.

Шпинат

Зелень одинаково хороша, как для ваших ногтей, так и для любой другой части вашего тела. Зелень полна витаминов А, С, Е, К и В, поэтому зелень должна в достаточном количестве присутствовать в рационе каждого.

Читайте также: Пушистые ногти: новый модный тренд покорил соцсети

Голубика

Ягоды голубики содержат достаточно малое количество сахара и обладают антиоксидантным действием. Процесс замораживания не уменьшает полезные свойства голубики...

Еще по теме

Основные причины хрупкости ногтей

Основные причины хрупкости ногтей

4-08-2016, 10:21
Названы лучшие продукты для укрепления ногтей

Названы лучшие продукты для укрепления ногтей

12-04-2016, 23:01
Пушистые ногти: новый модный тренд покорил соцсети

Пушистые ногти: новый модный тренд покорил соцсети

20-02-2016, 11:49
Состояние ногтей укажет на здоровье организма

Состояние ногтей укажет на здоровье организма

12-02-2016, 11:59
 Слоящиеся ногти - что надо знать

Слоящиеся ногти - что надо знать

15-08-2015, 20:48
 Как отрастить идеальные ногти — советы специалистов

Как отрастить идеальные ногти — советы специалистов

4-07-2015, 13:31
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail