| | Любители позднего ужина умирают в три раза чаще
Здоровье

Любители позднего ужина умирают в три раза чаще

Британский и турецкий исследователи, проводившие изучение вопроса "позднего питания", пришли к неутешительному выводу, что взрослые совсем не должны есть в течение двух часов перед сном. В идеале – уже после 7 вечера.
Любители позднего ужина умирают в три раза чаще

Директор Британского фонда сердца профессор Питер Вайсберг и турецкий ученый д-р Ozpelit, проводившие исследования вопросов питания, пришли к выводу, что взрослые никогда не должны есть в течение двух часов перед сном, а в идеале - ничего после 7 вечера, передает Киевские Ведомости.
Во время сна кровяное давление падает, по меньшей мере, на 10 процентов. Если же человек поужинал в течение двух часов до сна, то его организм еще долго продолжает функционировать в режиме "боевой готовности".
Результаты исследования показали, что уровень артериального давления в этом случае продолжает оставаться высоким, а в крови присутствуют гормоны стресса, препятствующие расслаблению организма.
Это увеличивает риск сердечных приступов и инсультов у пациентов , имеющих сердечно-сосудистые проблемы, а также способствует обострению и других хронических заболеваний.
Эксперты считают, что одной из причин эволюции человеческого организма является принятие пищи во время светового дня и сон в темное время суток. Но, с появлением искусственного освещения и индустриализации, время бодрствования современного человека увеличилось, что неизбежно отразилось и на режиме его питания. Однако поздний ужин не приносит ничего кроме вреда.
Исследователь д-р Ebru Ozpelit, представляя результаты своих исследований во время выступления на конгрессе Европейского общества кардиологов в Риме, заявил, что поздние едоки, имеющие в анамнезе сердечно-сосудистые заболевания, умирают в три раза чаще, чем пациенты с теми же проблемами, но воздерживающиеся от позднего приема пищи перед сном...

Еще по теме

Ученые назвали еще одну причину отказаться от позднего ужина

Ученые назвали еще одну причину отказаться от позднего ужина

1-09-2016, 18:19
Привычка поздно ужинать может привести к проблемам с сердцем

Привычка поздно ужинать может привести к проблемам с сердцем

1-09-2016, 16:09
Вреден ли поздний ужин: предупреждения медиков

Вреден ли поздний ужин: предупреждения медиков

1-09-2016, 15:52
Поздний ужин доведет до гипертонии

Поздний ужин доведет до гипертонии

1-09-2016, 10:40
Диабетики в два раза чаще умирают от инфарктов

Диабетики в два раза чаще умирают от инфарктов

23-06-2016, 12:28
Ужин после 8 вечера не сделает ребенка толстым

Ужин после 8 вечера не сделает ребенка толстым

17-05-2016, 16:25
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail