| | Ћюбители позднего ужина умирают в три раза чаще
«доровье

Ћюбители позднего ужина умирают в три раза чаще

Ѕританский и турецкий исследователи, проводившие изучение вопроса "позднего питани€", пришли к неутешительному выводу, что взрослые совсем не должны есть в течение двух часов перед сном. ¬ идеале Ц уже после 7 вечера.
Ћюбители позднего ужина умирают в три раза чаще

ƒиректор Ѕританского фонда сердца профессор ѕитер ¬айсберг и турецкий ученый д-р Ozpelit, проводившие исследовани€ вопросов питани€, пришли к выводу, что взрослые никогда не должны есть в течение двух часов перед сном, а в идеале - ничего после 7 вечера, передает  иевские ¬едомости.
¬о врем€ сна кров€ное давление падает, по меньшей мере, на 10 процентов. ≈сли же человек поужинал в течение двух часов до сна, то его организм еще долго продолжает функционировать в режиме "боевой готовности".
–езультаты исследовани€ показали, что уровень артериального давлени€ в этом случае продолжает оставатьс€ высоким, а в крови присутствуют гормоны стресса, преп€тствующие расслаблению организма.
Ёто увеличивает риск сердечных приступов и инсультов у пациентов , имеющих сердечно-сосудистые проблемы, а также способствует обострению и других хронических заболеваний.
Ёксперты считают, что одной из причин эволюции человеческого организма €вл€етс€ прин€тие пищи во врем€ светового дн€ и сон в темное врем€ суток. Ќо, с по€влением искусственного освещени€ и индустриализации, врем€ бодрствовани€ современного человека увеличилось, что неизбежно отразилось и на режиме его питани€. ќднако поздний ужин не приносит ничего кроме вреда.
»сследователь д-р Ebru Ozpelit, представл€€ результаты своих исследований во врем€ выступлени€ на конгрессе ≈вропейского общества кардиологов в –име, за€вил, что поздние едоки, имеющие в анамнезе сердечно-сосудистые заболевани€, умирают в три раза чаще, чем пациенты с теми же проблемами, но воздерживающиес€ от позднего приема пищи перед сном...

≈ще по теме

”ченые назвали еще одну причину отказатьс€ от позднего ужина

”ченые назвали еще одну причину отказатьс€ от позднего ужина

1-09-2016, 18:19
ѕривычка поздно ужинать может привести к проблемам с сердцем

ѕривычка поздно ужинать может привести к проблемам с сердцем

1-09-2016, 16:09
¬реден ли поздний ужин: предупреждени€ медиков

¬реден ли поздний ужин: предупреждени€ медиков

1-09-2016, 15:52
ѕоздний ужин доведет до гипертонии

ѕоздний ужин доведет до гипертонии

1-09-2016, 10:40
ƒиабетики в два раза чаще умирают от инфарктов

ƒиабетики в два раза чаще умирают от инфарктов

23-06-2016, 12:28
”жин после 8 вечера не сделает ребенка толстым

”жин после 8 вечера не сделает ребенка толстым

17-05-2016, 16:25
«доровье

–едактор раздела «доровье
Ќаписать на e-mail