| | Врачи назвали хорошие продукты с преувеличенной пользой
Здоровье

Врачи назвали хорошие продукты с преувеличенной пользой

Следя за питанием, многие люди стараются выбирать для себя здоровые и полезные продукты. Но, как полагают специалисты, некоторые из этих продуктов перехвалены и не приносят ожидаемой от них пользы.
Врачи назвали хорошие продукты с преувеличенной пользой

продукты с преувеличенной пользой
Свое заключение по данному вопросу эксперты по здоровому питанию оставили на страницах журнала «Челленджер». По их словам, даже хорошие и в целом не вредные продукты могут не приносить особой пользы организму, но зато могут привести к появлению лишних килограммов.
Рискованным в этом плане продуктом они считают, к примеру, фруктовые смузи – густые напитки из перемолотых фруктов и ягод. Такие смеси обычно содержат большое количество сахара и отличаются высокой калорийностью, так что если смузи - неотъемлемая часть ежедневного рациона, фигура может пострадать, убеждены медики.
Еще один продукт с преувеличенной пользой -многозерновой хлеб. Эксперты объясняют: «многозерновой» звучит похоже на «цельнозерновой», чем пользуются некоторые производители хлебной продукции. Если на упаковке стоит «многозерновой», это может означать, что хлеб приготовлен из различных зерен и семян, однако будут не цельными, а переработанными. Пользы в таком случае несоразмерно меньше.
Также специалисты рекомендуют не увлекаться кашами быстрого приготовления и готовыми салатными заправками. Каши, по их словам, лучше покупать такие, которые готовятся не менее 10—15 минут: хлопья в этом случае менее агрессивно очищены и содержат в себе больше важных для организма микроэлементов. Что касается готовых салатных заправок, они, как отмечают диетологи, излишне калорийны.
Кроме того, по их мнению, не слишком полезны для здоровья суши и роллы. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
...

Еще по теме

Названы продукты, содержащие скрытый сахар

Названы продукты, содержащие скрытый сахар

30-08-2016, 18:23
Медики рассказали, какой хлеб полезен диабетикам

Медики рассказали, какой хлеб полезен диабетикам

19-06-2016, 12:23
Продукты, которые не рекомендуется есть на завтрак

Продукты, которые не рекомендуется есть на завтрак

13-06-2016, 12:35
Врачи усомнились в полезности каш на завтрак

Врачи усомнились в полезности каш на завтрак

9-06-2016, 15:12
Ученые считают, что смузи вредят организму человека

Ученые считают, что смузи вредят организму человека

12-01-2016, 06:53
Продукты, полезность которых сильно преувеличена

Продукты, полезность которых сильно преувеличена

25-12-2015, 23:11
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail