| | Джессика Альба поделилась секретами хорошей фигуры
Шоу-Биз и культура

Джессика Альба поделилась секретами хорошей фигуры

Знаменитая актриса Джессика Альба (Jessica Alba) рассказала от каких продуктов она отказалась, чтобы сохранять прекрасную физическую форму.
Джессика Альба поделилась секретами хорошей фигуры

Одна из голливудских кинодив Джессика Альба рассказала, что избегает ряда продуктов, которые могут испортить ее фигуру, пишет Киевские Ведомости.
Так, по словам Джессики помимо посещения спортзала, она также и ограничивает себя в ряде продуктов, чтобы находиться в хорошей физической форме, которую она продемонстрировала на премьере фильма "Механик - 2", когда Джесс была настолько прекрасна, что перещеголяла невесту главного героя фильма Джейсона Стэтхема, которая также пришла на премьеру.
В частности, актриса не употребляет в пищу глютен, молочные продукты, а также не есть жаренного.
«Начинаю потреблять меньше сахара и углеводов, стараюсь подобрать блюда, богатые белком. Не забываю про овощи», —рассказала актриса. Впрочем, диетами она не ограничивается.
«Да, безусловно, если регулярно ходить в зал, тело становится более подтянутым и сильным», - подчеркнула она. Что касается системности, то это – самое важное, хотя, лично у нее из-за занятости не всегда это получается.
Джессика Альба поделилась секретами хорошей фигуры

«Если удается сходить в спортзал четыре раза за неделю, я считаю это большой удачей… Но, к сожалению, из-за напряженного рабочего графика удается побывать там не чаще двух-трех раз, — признается Альба. — Зачастую я даже жертвую сном ради того, чтобы успеть заглянуть на занятия по бикрам йоге с утра. Для меня любая нагрузка — это обычно больше, чем просто физические упражнения. Таким образом мне удается зарядить себя отличным настроением и бодростью на весь день».
Как ранее писал Киевские Ведомости Джессика разочарована в том, как вела себя в молодости и говорит, что совершила много ошибок. В частности, актриса огорчена тем, что в свое время нанесла на кожу татуировки...

Еще по теме

Джессика Альба жалеет о том, что делала татуировки

Джессика Альба жалеет о том, что делала татуировки

28-08-2016, 20:38
Джессика Альба жалеет, что ходила в солярий и делала татуировки

Джессика Альба жалеет, что ходила в солярий и делала татуировки

26-08-2016, 17:31
Джессика Альба откровенно рассказала о своих ошибках молодости

Джессика Альба откровенно рассказала о своих ошибках молодости

26-08-2016, 11:42
Джессика Альба перещеголяла невесту Стэтхема на премьере его фильма

Джессика Альба перещеголяла невесту Стэтхема на премьере его фильма

25-08-2016, 10:40
Джессика Альба показала, как добиться идеальной фигуры

Джессика Альба показала, как добиться идеальной фигуры

25-05-2016, 22:44
Джессика Альба оказалась успешнее мужа

Джессика Альба оказалась успешнее мужа

1-12-2015, 23:23
Шоу-Биз и культура

Редактор раздела Шоу-Биз и культура
Написать на e-mail