| | Названы самые полезные напитки, которые продлят вам жизнь
Здоровье

Названы самые полезные напитки, которые продлят вам жизнь

Названы самые полезные напитки, которые продлят вам жизнь
Ученые рекомендуют включить в свой рацион питания эти девять напитков.

Организм человека, как известно, состоит на 60% из жидкости. Вода, обогащая его клетки кислородом, ежедневно обновляет их, препятствует тем самым ожирению, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на healthinfo.

Но важно не только, сколько мы пьем, но и что мы пьем. Кроме чистой воды, 2,5 литров которой необходимо выпивать каждый день, ученые рекомендуют включить в свой рацион питания девять напитков, содержащих множество витаминов и полезных веществ,
Мятный чай снимает усталость, укрепляет сон, нормализует пищеварение и тонизирует.

Зеленый чай, содержащий антиоксиданты и флавониды, укрепляет сердечно-сосудистую систему и кости, надежно защищает от рака.

Соевое молоко изобилует аминокислотами, борется с «нехорошим» холестерином.

Молоко с небольшим процентом жирности богато кальцием, животными белками, а также витамином D.

Томатный сок содержит ликопен, помогающий бороться с онкологическими заболеваниями.

Апельсиновый сок укрепляет иммунитет, заряжает бодростью, снимая усталость.

Клюквенный морс богат бензойной кислотой, благодаря чему воздействует на организм подобно антибиотику.

Какао и горячий шоколад, стимулируя выработку гормонов счастья — эндорфинов, поднимут настроение, а также избавят от головной боли.

Читайте также: Названы самые полезные напитки для вашего здоровья

Витграсс — сок, приготовленный из ростков пшеницы, богат минералами и витаминами, а содержащиеся его составе антиоксиданты тормозят процесс старения организма...

Еще по теме

Названы самые полезные напитки для вашего здоровья

Названы самые полезные напитки для вашего здоровья

4-09-2016, 11:04
Названы полезные свойства воды, выпитой натощак

Названы полезные свойства воды, выпитой натощак

22-06-2016, 11:58
Лучшие напитки для здорового организма

Лучшие напитки для здорового организма

13-03-2016, 13:04
Полезные свойства козьего молока

Полезные свойства козьего молока

7-12-2015, 15:05
Ученые назвали самые полезные напитки

Ученые назвали самые полезные напитки

5-12-2015, 00:13
4 самых полезных напитка

4 самых полезных напитка

5-11-2015, 22:19
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail