| | Этот популярный продукт спасет от высокого давления
Здоровье

Этот популярный продукт спасет от высокого давления

Этот популярный продукт спасет от высокого давления
Одним из способов противостоять развитию гипертонической болезни является употребление хлеба.

Специалисты из Бостона выяснили, что регулярное употребление отрубного хлеба, содержащего необработанные злаки, способствует снижению опасных показателей гипертонии, передает Киевские Ведомости со ссылкой на Health info.
Медики в очередной раз напомнили, что правильно испеченный хлеб – это продукт, которого не стоит бояться.

Очень многие люди в наши дни отказываются от хлеба, считая его вредным для фигуры продуктом. Однако, по мнению ученых, есть хлеб нужно обязательно – его употребление способствует не только нормализации работы кишечника, но и косвенно влияет на нормализацию давления.

Сотрудники Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне, США, проанализировали данные, полученные в ходе исследований, длившихся в общей сложности 18 лет. Всего специалистами были изучены данные о состоянии здоровья более 51 тысячи мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. В результате медики установили закономерность - у тех людей, которые регулярно едят хлеб из необработанного зерна, реже проявляется гипертоническая болезнь. В целом любители хлеба подвержены гипертонии на 19% реже.

Диетологи подсчитали: чтобы снизить потенциальный риск гипертонии, нужно употреблять не менее 85 граммов необработанного зерна в день. Отметим, что цельнозерновой хлеб не впервые проявляет целебные свойства перед учеными. Ранее шведские исследователи заявили, что такой хлеб способен снижать секрецию инсулина, защищая организм от развития инсулинрезистентности и связанных с ним недугов - диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте также: Этот продукт поможет предупредить развитие рака

Правда, специалисты отмечают и то, что далеко не любой хлеб, который маркируется производителями как продукт с отрубями, приносит ощутимую пользу здоровью. К примеру, хлеб из белой пшеничной муки с добавлением отрубей вряд можно считать полезным...

Еще по теме

Хлеб и макароны из пшеницы могут стать причиной проблем со здоровьем у женщ ...

Хлеб и макароны из пшеницы могут стать причиной проблем со здоровьем у женщ ...

16-08-2016, 22:02
Медики рассказали, какой хлеб полезен диабетикам

Медики рассказали, какой хлеб полезен диабетикам

19-06-2016, 12:23
Хлеб помогает от повышенного давления

Хлеб помогает от повышенного давления

13-04-2016, 19:03
Белый хлеб объявили полезным для здоровья продуктом

Белый хлеб объявили полезным для здоровья продуктом

22-03-2016, 14:33
Ученые объяснили, почему опасно есть белый хлеб

Ученые объяснили, почему опасно есть белый хлеб

31-01-2016, 12:25
Медики представили доводы против белого хлеба

Медики представили доводы против белого хлеба

28-01-2016, 17:02
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail