| | Уникальные свойства бананов, о которых не все знают
Здоровье

Уникальные свойства бананов, о которых не все знают

Уникальные свойства бананов, о которых не все знают
Банан — наверное, самый популярный фрукт в любом доме.

Как правило, они одни из самых доступных по цене фруктов, их удобно есть, с ними легко готовить, у них приятный нежный вкус, который хоть чуть-чуть, но всегда напоминает о лете. Помимо доступности, бананы еще и очень полезны, передает Киевские Ведомости со ссылкой на neboley.com.ua.

Практически каждая семья хотя бы раз в неделю покупает домой бананы — их любят дети, их можно брать на работу для перекуса, с ними всегда получаются вкусные завтраки и десерты. Помимо того, что бананы вкусные, они еще и очень полезные для нашего здоровья, благотворно влияя на работу сердца, улучшая состояние кожи, повышая либидо, нормализуя давления и поднимая настроение.

Секрет бананов кроется в содержащихся в них витаминах, которых в этом тропическом фрукте целый набор: витамины B1, B2, B3, B9, A, PP, C и E дополнены для пущей эффективности большим количеством макро- и микроэлементов: калия, кальция, магния, железа, цинка, меди, фосфора и натрия. Вот почему бананы считаются лучшим снеком — все эти полезные вещества вместе дают энергетический толчок организму, заставляя его лучше себя ощущать и мощнее работать. Бананы быстро повышают уровень сахара в крови, что особенно важно при активных умственных и физических нагрузках.

Врачи рекомендуют включать банан в ежедневный рацион людей, страдающих заболеваниями почек и печени, атеросклерозом, а также тех, для кого свойственна гипертония, частая изжога и запоры. Научно доказано, что бананы — эффективные антидепрессанты, положительно воздействующие на нервную систему, помогающие справиться с сезонной хандрой и нормализующие сон.

Читайте также: Морковь: уникальные свойства, о которых многие не знают

Бананы активно используются и при приготовлении оздоровительных и питательных масок для лица и волос. Считается, что активное содержание витаминов в этом фрукте помогает разгладить мелкие морщины и снять любое воспаление на поверхности кожи. Еще важно, что у бананов практически нет противопоказаний. Ими не рекомендуется увлекаться диабетикам, потому что в бананах много фруктозы. Не стоит есть бананы перед сном и особенно вместе с молоком, потому что это может привести к вздутию кишечника...

Еще по теме

Два банана в день изменят вашу жизнь навсегда

Два банана в день изменят вашу жизнь навсегда

10-07-2016, 18:59
Медики назвали недорогой природный антидепрессант

Медики назвали недорогой природный антидепрессант

9-04-2016, 00:35
Банан: полезные свойства этого фрукта для здоровья

Банан: полезные свойства этого фрукта для здоровья

6-04-2016, 08:08
Любителям бананов придется забыть вкус фрукта – он на грани исчезновения

Любителям бананов придется забыть вкус фрукта – он на грани исчезновения

3-12-2015, 14:34
Ютуб лучшее видео сегодня 24 ноября 2015: страшные тайны о бананах

Ютуб лучшее видео сегодня 24 ноября 2015: страшные тайны о бананах

24-11-2015, 07:53
Медики: есть бананы лучше вместе с кожурой

Медики: есть бананы лучше вместе с кожурой

20-10-2015, 20:50
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail