| | Эти продукты могут усилить чувство голода
Здоровье

Эти продукты могут усилить чувство голода

Эти продукты могут усилить чувство голода
Таким свойством обладают насыщенные жиры.

Насыщенные жиры уже давно привлекают внимание ученых и диетологов, в особенности из-за того влияние, которое они оказывают на человеческий мозг, передает Киевские Ведомости со ссылкой на orthodox.od.ua

Диетологи пришли к общему выводу, что насыщенные жиры — не главная причина ожирения, как думают многие. Точнее, виновато не их влияние на талию и бедра человека, а нечто совсем другое.

Последние исследования в Неаполитанском университете имени Фридриха II показали, что они обладают способностью уменьшать чувство насыщения и создают иллюзию того, что вы не наелись.
В нашем мозге есть такая железа — гипоталамус. Именно она говорит нам, когда мы наелись, а когда — еще голодны. Так вот, насыщенные жиры (чаще всего животного происхождения) имеют непосредственное влияние на эту железу.

Исследования показали, что наибольшим влиянием пользуются такие продукты, как сливочное масло и свиной жир. Полное исключение их из рациона приводит к похудению человека на 5–10%. Это происходит потому, что человек не чувствует желания продолжать есть дальше и в больших порциях. Ему достаточно того, сколько он съел.

Читайте также: Врачи рассказали, с чем может быть связано постоянное чувство голода

Ученые отмечают, что исключение из рациона сливочного масла и свиного мяса не имеет отрицательного влияние на организм человека. В мире существует несколько народов и целые группы людей, которые никогда не употребляют свинину и едят лишь растительное масло вместо сливочного — и чувствуют себя здоровыми и счастливыми...

Еще по теме

Врачи рассказали, с чем может быть связано постоянное чувство голода

Врачи рассказали, с чем может быть связано постоянное чувство голода

28-07-2016, 14:19
Учеными доказана польза жирной пищи

Учеными доказана польза жирной пищи

11-07-2016, 13:02
Сыр и торты могут довести до болезни мозга

Сыр и торты могут довести до болезни мозга

6-07-2016, 17:08
Сливочное масло полезно, но только без хлеба

Сливочное масло полезно, но только без хлеба

30-06-2016, 10:26
Развенчан миф о вреде сливочного масла для здоровья

Развенчан миф о вреде сливочного масла для здоровья

16-04-2016, 13:50
Как влияет на наш организм кокосовое масло

Как влияет на наш организм кокосовое масло

21-03-2016, 00:07
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail