| | Диетологи рассказали, какая специя ускоряет сжигание жира
Здоровье

Диетологи рассказали, какая специя ускоряет сжигание жира

Диетологи рассказали, какая специя ускоряет сжигание жира
Голодание — не самый лучший способ борьбы с лишними килограммами.

Исследования проведенные Тегеранском университете медицинских наук, перевернули все представления о похудении, передает Киевские Ведомости со ссылкой на headinsider.net.

Были собраны 2 фокус-группы, каждая из 44 женщин с избыточным весом.

В течении 3 месяцев обе группы питались по одной схеме (до 1 200 калорий в сутки), разница в том, что ежедневное меню 1-й группы включили 1 ч. л. семян тмина. Специю смешивали с нежирным йогуртом или добавляли к салатам.

Результат всех удивил: женщины из 1-й группы потеряли в среднем на 14 % жировой массы больше, чем женщины из 2-й.

Тмин содержит фитостеролы (строительный материал клеток растений), которые обладают способностью снижать уровень холестерина в крови, также эта пряность богата кальцием, фосфором, железом. Стимулирует работу почек и ЖКТ, обладает мочегонными свойствами. А за счет улучшения и ускорения липидного обмена в организме считается отличным средством для борьбы с лишним весом.

Добавляй эту специю в количестве 1 ч.л. к блюдам из яиц, мяса, творога, а также к салатам и йогуртам.

Противопоказания: повышенная кислотность, гастрит, язва желудка, желчекаменная болезнь, любые заболевания сердца, диабет, период беременности.

Читайте также: Эти продукты ускоряют сжигание жира

Не забывай, правильно питаться и занимайся физическими нагрузками...

Еще по теме

Мёд для борьбы с лишними килограммами

Мёд для борьбы с лишними килограммами

18-08-2016, 02:15
Эта специя поможет быстро избавиться от лишних килограмм

Эта специя поможет быстро избавиться от лишних килограмм

3-08-2016, 18:13
Эти продукты ускоряют сжигание жира

Эти продукты ускоряют сжигание жира

21-07-2016, 02:13
Едим и худеем: лучшие продукты для сжигания калорий

Едим и худеем: лучшие продукты для сжигания калорий

6-06-2016, 21:58
Какие продукты ускоряют метаболизм

Какие продукты ускоряют метаболизм

31-03-2016, 20:22
 Ученые: В борьбе с лишним весом помогают куриные яйца

Ученые: В борьбе с лишним весом помогают куриные яйца

16-09-2014, 06:21
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail