| | Полезные свойства авокадо о которых вы не знали
Здоровье

Полезные свойства авокадо о которых вы не знали

Предлагаем немного более подробную информацию об экзотическом фрукте - авокадо, и его пользе для здоровья.
Полезные свойства авокадо о которых вы не знали

Авокадо, как известно, чрезвычайно богат содержанием питательных веществ, в том числе и полезных для сердца жиров. Его преимущества не заканчиваются, однако, только с мясистой его части, передает Киевские Ведомости.
Исследователи из университета штата Пенсильвания в США обнаружили, что косточки авокадо были использованы в медицинских целях многими поколениями. В том числе и для лечения воспалений, диабета и гипертонии.
В косточках авокадо содержатся фенольные соединения, которые, как известно, препятствуют развитию рака, сердечно-сосудистых и других дегенеративных заболеваний. Кроме того, имеют антимикробные свойства.
По данным исследователей, более 70% от общего количества антиоксидантов в авокадо содержатся именно в косточках. Предлагаем немного более подробную информацию о пользе, которую ядро авокадо приносит для здоровья
Уменьшает раздражения и снимает суставные боли
Воспалительные процессы ответственны за ряд хронических заболеваний, включая артрит, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Ядро и оболочка плода содержат высокие уровни антиоксидантов, таких как катехины и проантоцианидины, которые действуют как противовоспалительное средство, уменьшает боль, отек, увеличивают прочность суставов.
Эти антиоксиданты помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях органов кровообращения.
Полезен для здоровья пищеварительной системы
Состояние пищеварительной системы имеет решающее значение для общего состояния здоровья организма. Большая часть иммунной системы определяется непосредственно бактериями, которые живут в пищеварительном тракте. Когда они живут в здоровой среде, легко могут помочь защитить организм от патогенных бактерий и вирусов.
Антиоксиданты и клетчатка в косточке авокадо также полезны для здоровья желудочно-кишечного тракта. Содержание растворимой клетчатки - почти такое же, как и в любом овоще.
Клетчатка создает чувство сытости, и может помочь в контроле содержания сахара в крови.
Ранее мы писали с чем полезнее всего есть авокадо...

Еще по теме

Почему не стоит выбрасывать косточку от авокадо

Почему не стоит выбрасывать косточку от авокадо

11-09-2016, 09:39
Диетологи: Самой полезной частью авокадо является косточка

Диетологи: Самой полезной частью авокадо является косточка

28-03-2016, 22:53
Эксперты не советуют выбрасывать косточки от авокадо

Эксперты не советуют выбрасывать косточки от авокадо

24-03-2016, 09:27
Три главных причины каждый день есть авокадо

Три главных причины каждый день есть авокадо

3-03-2016, 13:50
Употребление авокадо защищает от смерти

Употребление авокадо защищает от смерти

17-02-2016, 12:18
 Косточка является самой ценной частью авокадо!

Косточка является самой ценной частью авокадо!

5-10-2015, 02:15
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail