| | «везда сериала "”нивер" јнна ’илькевич рассказала, как боролась с лишним весом после родов
Ўоу-Ѕиз и культура

«везда сериала "”нивер" јнна ’илькевич рассказала, как боролась с лишним весом после родов

јнна ’илькевич, сыгравша€ ћашу Ѕелову в сериале "”нивер. Ќова€ общага", рассказала свой секрет борьбы с лишним весом после родов.
«везда сериала \"”нивер\" јнна ’илькевич рассказала, как боролась с лишним весом после родов

Ќезадолго после рождени€ доченьки јрианны от бизнесмена јртура ¬олкова, актриса јнна ’илькевич опубликовала в своем инстаграмм фото, на котором она стоит возле шикарного белого Porshe, в руках у нее цветы, а автомобиль обернут в подарочную бумагу. ѕоклонники пришли к выводу, что актриса сама купила себе автомобиль, но атмосфера фотографии говорит о том, что супруг јнны сделал ей при€тный сюрприз. “ем не менее, счастлива€ мать и жена делитс€ со своими поклонниками всеми своими достижени€ми. Ќа дн€х актриса рассказала, как ей удалось избавитьс€ от лишних килограмм, набранных во врем€ беременности, передает  иевские ¬едомости со ссылкой на —ћ» –оссии.
«везда сериала \"”нивер\" јнна ’илькевич рассказала, как боролась с лишним весом после родов

ѕо словам актрисы, легкие аэробные упражнени€ јнна стала делать сразу после того как перестала кормить грудью, а вот к более т€желым упражнени€м и даже зан€ти€м кроссфитом актриса приступила после разрешени€ врача.
"ѕравда, потихоньку приседать и ходить по беговой дорожке € начала где-то уже через две недели после рождени€ дочки. Ќо в тренажерный зал побежала только через полтора мес€ца, когда мой врач после осмотра сказал, что уже можно. „тобы поскорее избавитьс€ от лишних килограммов, зан€лась кроссфитом. Ќо если раньше € предпочитала делать акцент на силовые тренировки и наращивала мышечную массу в определенных местах, то после родов тело нужно было, прежде всего, подсушить. ” мен€ был личный тренер, без него € бы не справилась. ќн увеличивал нагрузку очень постепенно, следил, чтобы не пострадал пресс, потому что мышцы живота во врем€ беременности разошлись", - рассказала актриса.
«везда сериала \"”нивер\" јнна ’илькевич рассказала, как боролась с лишним весом после родов

ќднако у јнны ’илькевич все равно оставалась проблема в небольшом округлом животике, который все никак не уходил.  ак отмечает актриса, она прибегла к мезотерапии, после чего вместе с усердными тренировками и правильным питанием добилась плоского живота и идеальных форм.
" ак только € перестала кормить грудью, то сразу прошла курс мезотерапии живота. ƒело в том, что он продолжал выпирать, несмотр€ на усиленные зан€ти€ спортом и правильное питание. ј вот после мезотерапии живот стал плоским, просто идеальным. “аким, каким был до беременности. » сейчас, кстати, € вешу даже меньше, чем до беременности", - поведала јнна ’илькевич...

≈ще по теме

јнна ’илькевич рассказала, как правильно заниматьс€ спортом

јнна ’илькевич рассказала, как правильно заниматьс€ спортом

10-08-2016, 01:31
’илькевич рассказала, как можно быстро похудеть

’илькевич рассказала, как можно быстро похудеть

3-08-2016, 15:02
јнна ’илькевич родила: ћолода€ актриса родила дочку

јнна ’илькевич родила: ћолода€ актриса родила дочку

15-12-2015, 23:14
јнна ’илькевич стала матерью

јнна ’илькевич стала матерью

15-12-2015, 14:56
 јнна ’илькевич рассказала о беременности

јнна ’илькевич рассказала о беременности

25-09-2015, 13:27
—ериал ”нивер: јнна ’илькевич рассказала об отношени€х с возлюбленным

—ериал ”нивер: јнна ’илькевич рассказала об отношени€х с возлюбленным

8-07-2014, 13:38
Ўоу-Ѕиз и культура

–едактор раздела Ўоу-Ѕиз и культура
Ќаписать на e-mail