| | 4 причины есть бананы каждый день
Здоровье

4 причины есть бананы каждый день

4 причины есть бананы каждый день
У бананов восхитительный вкус, их удобно чистить, а по цвету вы легко распознаете испорченный или недозревший фрукт.

Начните съедать на ужин банан, и от апатии, напряжения и грусти не останется и следа. Думаете, это шутка? А вот и нет. Доказано, сладкие бананы на ужин - самая эффективная профилактика депрессии, сообщает Киевские Ведомости со ссылкой на Health info.

Сладкие бананы способствуют улучшению настроения и снижают стресс. Все дело в триптофане, химическом соединении, который превращается в организме в серотонин.

Ежедневное употребление бананов концентрирует внимание, снижает утомляемость, очищает организм.

Один банан в день обеспечивает организм необходимым количеством калия.

Эти фрукты являются отличным источником клетчатки и способствуют нормальной работе пищеварительной системы. А это значит, что утром вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим.

В банане есть витамин С, а он знаменитый борец со старением. Он выступает в роли антиоксиданта, то есть присоединяет к себе свободные электроны, не давая им пагубно воздействовать на клетки организма.

Читайте также: В"Банановой республике" начали выращивать собственные бананы

И кстати, банановый молочный коктейль с медом может значительно улучшить ваше состояние на следующие утро после вечеринки...

Еще по теме

Уникальные свойства бананов, о которых не все знают

Уникальные свойства бананов, о которых не все знают

12-09-2016, 16:01
В

В"Банановой республике" начали выращивать собственные бананы

22-07-2016, 01:24
Какие бананы полезнее?

Какие бананы полезнее?

11-07-2016, 12:01
Два банана в день изменят вашу жизнь навсегда

Два банана в день изменят вашу жизнь навсегда

10-07-2016, 18:59
Банан: полезные свойства этого фрукта для здоровья

Банан: полезные свойства этого фрукта для здоровья

6-04-2016, 08:08
Любителям бананов придется забыть вкус фрукта – он на грани исчезновения

Любителям бананов придется забыть вкус фрукта – он на грани исчезновения

3-12-2015, 14:34
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail