| | Диетологи развенчали популярные мифы о сладостях
Здоровье

Диетологи развенчали популярные мифы о сладостях

Диетологи развенчали популярные мифы о сладостях
Многие до сих пор верят в эти мифы.

1. Сладости хорошо влияют на мозговую деятельность. Долька черного шоколада в середине дня – это всегда хорошо. Нашему организму и в самом деле не помешает немного глюкозы. Однако количество – это не значит качество. Слишком много сладостей могут вызвать сонливость и наоборот помешать нормальной умственной деятельности, передает Киевские Ведомости со ссылкой на neboley.com.ua.

2. Сахар является витамином радости. На самом деле более 3 чайных ложек сахара в чае снижают уровень витамина В1 в организме. А его недостаток приводит к депрессии, усталости и мышечной слабости.

3. Подсластители могут помочь похудеть. Хотя искусственные подсластители могут и в самом деле быть мене калорийными, чем настоящий сахар, однако их влияние на здоровье иначе как губительным не назвать. Большинство сахарозаменителей содержат аспартам, который считается канцерогенным.

4. Шоколад – убийца фигуры и красивых зубов. Отнюдь нет, если речь идет о черном (горьком) шоколаде. 100 граммов такого лакомства улучшат сердечно-сосудистую деятельность и защитят кровеносные сосуды от свободных радикалов.

Читайте также: Эксперты развенчали главные мифы о субсидиях

5. Шоколад вызывает запор. Если вы едите только шоколад , то он и вправду может вызвать запор. Тем не менее, при нормальном сбалансированном питании о подобном беспокоиться не стоит...

Еще по теме

Эксперты развенчали главные мифы о субсидиях

Эксперты развенчали главные мифы о субсидиях

9-09-2016, 11:37
Названы главные мифы о питании при сахарном диабете

Названы главные мифы о питании при сахарном диабете

30-08-2016, 16:29
Мед вреднее сахара, - диетологи

Мед вреднее сахара, - диетологи

30-08-2016, 07:59
В чем польза и вред от сладостей

В чем польза и вред от сладостей

30-07-2016, 19:59
Мед не лучше сахара: эксперты опровергают мифы о питании

Мед не лучше сахара: эксперты опровергают мифы о питании

26-07-2016, 15:56
 Шоколад сохраняет сердце и кровеносные сосуды

Шоколад сохраняет сердце и кровеносные сосуды

22-06-2015, 23:07
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail