| | Ученые: Отсыпаться на выходных вредно
Здоровье

Ученые: Отсыпаться на выходных вредно

Ученые: Отсыпаться на выходных вредно

Сотрудники шведского Каролинского института и Бергенского университета в Норвегии утверждают, что продолжительный сон во время уикэнда не восстанавливает силы после сложной недели, а напротив вредит здоровью.
Ученые полагают, что люди, придерживаясь постоянного ритма в течение рабочей недели и вставая рано утром настраиваются на определённый биологический цикл, а позволяя себе в выходные поспать подольше сбивают его настройки заставляя организм испытывать стресс.
Эксперты советуют всем ежедневно отходить ко сну и вставать в одно и то же время, в противном случае организму придется прикладывать дополнительные усилия, чтобы балансировать меду двумя распорядками, а это совершенно не способствует отдыху.
...

Еще по теме

Ученые: Работа вредит организму человека сильнее никотина

Ученые: Работа вредит организму человека сильнее никотина

4-09-2016, 22:54
Ученые: Люди должны отставать своё мнение на работе

Ученые: Люди должны отставать своё мнение на работе

23-08-2016, 03:13
Ученые нашли идеальный день, чтобы выспаться

Ученые нашли идеальный день, чтобы выспаться

28-06-2016, 19:04
Человек обязательно должен высыпаться по воскресеньям

Человек обязательно должен высыпаться по воскресеньям

18-01-2016, 06:34
Ученые: Долгий сон на выходных повышает риск диабета и инфаркта

Ученые: Долгий сон на выходных повышает риск диабета и инфаркта

23-11-2015, 21:39
Отсыпаться по выходным опасно для здоровья!

Отсыпаться по выходным опасно для здоровья!

19-11-2015, 12:39
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail