| | Как подготовить организм к зиме
Здоровье

Как подготовить организм к зиме

Употребление в летний период свежих овощей и фруктов помогает организму очиститься, насытить его витаминами и подготовить к зимним холодам.
Об этом в прямом эфире "Обозревателя" рассказала врач-терапевт, эксперт по здоровому питанию Татьяна Фиалкова.
По ее словам, больше пользы человеку приносят именно те овощи и фрукты, которые выросли на территории его проживания.
"Я вообще за то, чтобы мы больше потребляли продукты, которые растут на нашей географической территории. Не могу сказать, что те экзотические фрукты, которые к нам приходят, оказывают на здоровье должное позитивное влияние, как, к примеру, наши яблочки. Они хоть и червивые, но выросли на нашей земле, а если еще это и органика, то польза несравнимо больше", - отметила она.
По словам Фиалковой, во время холодов настоящим кладезем витаминов являются квашеные продукты.
"Сейчас у нас уже отошла традиция квашения, к сожалению. Раньше не только капусту квасили, но и яблоки, арбузы. При этом квашение было даже без соли. В этих продуктах было очень много витаминов", - сказала эксперт...

Еще по теме

Ученые: Фрукты и овощи спасут от проблем с почками

Ученые: Фрукты и овощи спасут от проблем с почками

15-09-2016, 10:51
Учёные: Иммунитет лучше всего улучшать летом

Учёные: Иммунитет лучше всего улучшать летом

14-08-2016, 00:49
В Украине резко подешевели некоторые продукты

В Украине резко подешевели некоторые продукты

4-05-2016, 23:26
Как восполнить дефицит витаминов: самые полезные продукты

Как восполнить дефицит витаминов: самые полезные продукты

26-03-2016, 20:55
Из-за российских санкций в Украине подешевеют овощи и фрукты

Из-за российских санкций в Украине подешевеют овощи и фрукты

1-12-2015, 22:29
 Первые овощи и фрукты: как уберечь себя от нитратов

Первые овощи и фрукты: как уберечь себя от нитратов

8-03-2015, 17:12
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail