| | Красивая фигура после рождения ребенка
Социум

Красивая фигура после рождения ребенка

Первые несколько месяцев после рождения ребенка являются для
мамочек самыми сложными. Сказывается не только физическая, но и психологическая
усталость. Женщина примеряет на себя новую, необычную роль. Теперь она не
только дочь, жена, но и мама. Этот период сопровождают волнения по поводу
здоровья малыша. Однако молодым мамам не стоит забывать и о собственном
благополучии. Коллектив сотрудников профессиональной клиники http://ogyn.ru/ заботится о Вас и
вашем ребенке. Опытные специалисты-медики ответят на все ваши вопросы.
Красивая фигура после рождения ребенка

В первые несколько месяцев после родов многие женщины
начинают беспокоиться о собственной фигуре. Очень важно быстро прийти в форму и
сохранить красоту, женскую энергию и обаяние после рождения ребенка. Есть
несколько секретов, которые помогут женщине восстановить фигуру и почувствовать
себя уверенной и красивой.
1) Дайте себе время. Очень важно помнить, что восстановление
организма процесс трудоемкий. Позвольте себе немного расслабиться и не гонитесь
за модельными формами сразу же после родов. Полное восстановление тела
наступает примерно через год после рождения малыша. Объемы талии, бедер и груди
восстанавливаются постепенно.
2) Физические тренировки. С разрешения врача можно
постепенно вводить небольшую физическую нагрузку. В условиях дома удобно
выполнять легкие упражнения из аэробики, фитнеса или йоги. Правильно
подобранный комплекс упражнений поможет не только улучшить фигуру, но и зарядит
Вас позитивной энергией. Очень важно соблюдать меры предосторожности.
3) Уход за волос и кожи. Используйте ароматические масла,
крема и скрабы для проблемных участков кожи. В качестве скраба можно
использовать молотый кофе, сахар или морскую соль. Принимайте успокаивающие и
тонизирующие ванны. Они помогут фигуре обрести свежий и ухоженный вид. Для
укрепления волос отлично помогают маски с маслами. Можно выбрать оливковое,
касторовое или репейное.
4) Регулярный и комплексный подход. В борьбе за красоту не
так важна интенсивность. Уделяйте внешнему виду по несколько минут в день.
Важно наладить культуру питания и питаться дробно, в одно и то же время.
...

Еще по теме

Жасмин продемонстрировала прекрасную фигуру после рождения 3-го ребенка

Жасмин продемонстрировала прекрасную фигуру после рождения 3-го ребенка

15-09-2016, 15:19
Беременная Блейк Лайвли призвала молодых мам не стесняться своего тела посл ...

Беременная Блейк Лайвли призвала молодых мам не стесняться своего тела посл ...

13-08-2016, 15:45
Фигура после родов вернулась через 25 дней

Фигура после родов вернулась через 25 дней

21-04-2016, 12:06
Секреты стройной беременности

Секреты стройной беременности

26-01-2016, 12:26
Ким Кардашьян соскучилась по стройной фигуре

Ким Кардашьян соскучилась по стройной фигуре

6-11-2015, 12:12
 Быстро вернуться после родов в прежний вес возможно

Быстро вернуться после родов в прежний вес возможно

17-07-2015, 12:36
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail