| | Картофельная диета: легкое похудение с пользой для здоровья
Здоровье

Картофельная диета: легкое похудение с пользой для здоровья

Картофельная диета: легкое похудение с пользой для здоровья
Картофель может стать суперпродуктом для вас, если вы будете его правильно готовить.

Многие женщины ограничивают употребление картофеля, чтобы не прибавить в весе, передает Киевские Ведомости со ссылкой на Телеграф.
Однако ученые опровергают стереотип о том, что картофель вредит фигуре!

Две порции картофеля в день могут снизить кровяное давление, говорят ученые. Более того, это никак не отразится на вашей фигуре.

Все дело в том, в каком виде его употреблять. Картофель может стать суперпродуктом для вас, если вы будете его правильно готовить — варить в кожуре, запекать, и употреблять без масла или кетчупа.

Такой вывод сделали ученые из университета в Пенсильвании. В ходе исследования 18 мужчин и женщин ели от шести до восьми небольших картофелин на обед и ужин в рамках своей обычной диеты.

Большинство добровольцев имели избыточный вес или страдали ожирением, а также принимали таблетки для снижения кровяного давления. После месяца картофельной диеты их показания артериального давления значительно снизились.

Читайте также: Эти каши помогут похудеть быстро и с пользой для здоровья

Оказывается, картофель содержит химические вещества, сходные по действию с таблетками от повышенного кровяного давления. Кроме того, ни один из добровольцев не набрал вес...

Еще по теме

Эти каши помогут похудеть быстро и с пользой для здоровья

Эти каши помогут похудеть быстро и с пользой для здоровья

19-09-2016, 16:27
Медики рассказали о пользе картофеля

Медики рассказали о пользе картофеля

3-07-2016, 16:45
Картофель вызывает гипертонию

Картофель вызывает гипертонию

19-05-2016, 18:30
Назван главный вред картофеля

Назван главный вред картофеля

19-05-2016, 04:31
Картофель назвали опасным продуктом

Картофель назвали опасным продуктом

18-05-2016, 11:55
Картофель посчитали опасным продуктом

Картофель посчитали опасным продуктом

18-05-2016, 06:33
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail