| | Учёные выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных
Наука

Учёные выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных

В Гётерборгском университете доказали, что большую пользу приносят занятия спортом в течение двух первых недель менструального цикла. Количество занятий, вовсе не нужно увеличивать. Их необходимо проводить систематически в определённое время.
Учёные выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных

Спорт не только позволяет держать себя в хорошей физической форме, а также способствует поднятию настроения и улучшению кожи. Итогом физических упражнений покажут моральную и физическую выносливость. Следовательно, напряжённый график работы, или небольшое недомогание не должны становиться препятствием для лёгкой гимнастики.
Во время критических дней спортом даже нужно заниматься, только не стоит себя перенапрягать. В этот период нужно немного понизить нагрузку и заниматься не настолько интенсивно, как обычно...

Еще по теме

Тренировки в первой половине менструального цикла самые эффективные

Тренировки в первой половине менструального цикла самые эффективные

21-09-2016, 22:33
Лиза Арзамасова вдохновляет поклонников на занятия спортом

Лиза Арзамасова вдохновляет поклонников на занятия спортом

6-08-2016, 11:20
Как успешно заниматься спортом по одной минуте в день

Как успешно заниматься спортом по одной минуте в день

21-06-2016, 13:32
Заниматься спортом можно даже по одной минуте в день

Заниматься спортом можно даже по одной минуте в день

28-04-2016, 12:12
Учёные: Бокал красного вина равен часу занятий спортом

Учёные: Бокал красного вина равен часу занятий спортом

27-12-2015, 21:20
 Можно ли заниматься спортом во время месячных

Можно ли заниматься спортом во время месячных

22-06-2015, 16:44
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail