| | Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных
Наука

Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных

Специалисты Гётеборгского университета (Швеция) определили, стоит ли во время менструации заниматься физическими упражнениями. Было установлено, что максимальную пользу женщинам спорт приносит в первые две недели цикла.
Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных

Спортивная деятельность не только помогает улучшить внешность, но также способствует повышению настроения. В результате человек становится физически и морально более выносливым. Ученые заявляют, что напряженная работа и легкое недомогание не могут помешать тренировкам в спортивном зале.
Во время месячных физические упражнения являются абсолютно безопасными, поэтому представительницам прекрасного пола не следует отказываться от спорта в такой период. Целесообразно немного сократить нагрузки и не заниматься в полную силу, как это бывает обычно.
Ольга Бовкун...

Еще по теме

Учёные выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных

Учёные выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных

22-09-2016, 15:01
Ученые: Спортивная деятельность улучшает вид изнутри и снаружи

Ученые: Спортивная деятельность улучшает вид изнутри и снаружи

22-09-2016, 08:12
Тренировки в первой половине менструального цикла самые плодотворные

Тренировки в первой половине менструального цикла самые плодотворные

21-09-2016, 16:21
Ученые: Физические нагрузки помогают преодолевать депрессию

Ученые: Физические нагрузки помогают преодолевать депрессию

30-07-2016, 10:44
 Ученые: Физические упражнения делают человека успешнее

Ученые: Физические упражнения делают человека успешнее

6-07-2015, 18:05
 Можно ли заниматься спортом во время месячных

Можно ли заниматься спортом во время месячных

22-06-2015, 16:44
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail