| | Занятия спортом в период месячных безопасны – ученые
Здоровье

Занятия спортом в период месячных безопасны – ученые

Занятия спортом в период месячных безопасны – ученые

Шведские специалисты из университета Гётеборга считают, что физические упражнения в период менструации совершенно безопасны.
Ученые выяснили, что максимально полезным для представительниц прекрасного пола являются спортивные занятия в первые две недели цикла.
Не секрет, что спорт и физические упражнения улучшают внешность, уровень здоровья и даже повышают настроение и выводят из депрессии. Человек приобретает физическую и, что не менее важно, моральную выносливость.
По словам специалистов, легкое недомогание не должно препятствовать тренировкам. Они утверждают, что во время месячных спорт является совершенно безопасным, и рекомендуют дамам не отказываться от походов в спортзал.
В то же время исследователи считают целесообразным немного сократить физические нагрузки не заниматься в полную силу...

Еще по теме

Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных

Ученые рассказали о занятиях спортом в период месячных

22-09-2016, 17:45
Учёные выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных

Учёные выяснили, можно ли заниматься спортом в период месячных

22-09-2016, 15:01
Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

30-08-2016, 00:02
Ученые: Физические нагрузки помогают преодолевать депрессию

Ученые: Физические нагрузки помогают преодолевать депрессию

30-07-2016, 10:44
Ученые утверждают, что регулярные физические нагрузки в детстве улучшают ра ...

Ученые утверждают, что регулярные физические нагрузки в детстве улучшают ра ...

17-01-2016, 01:19
 Физические упражнения после школы улучшают интеллект детей

Физические упражнения после школы улучшают интеллект детей

30-09-2014, 07:37
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail