| | Ученые: сидячий образ жизни смертельно опасен
Наука

Ученые: сидячий образ жизни смертельно опасен

Ученые из Бразилии (Университет Сан-Паулу) проанализировали большой объем данных, и пришли к выводу, что сидячий образ жизни опасен. Сидение больше 4 часов в день чревато смертельным исходом.
Ученые: сидячий образ жизни смертельно опасен

Были обработаны данные из 54 стран за последние 10 лет. Выводы оказались неутешительными. Каждый год на Земле умирает более 400 тыс. человек из-за длительного сидения. Считается, что само по себе это явление опасности не несет. В определенных случаях, даже полезно, так как позволяет организму расслабиться, понизить энергопотребление, синхронизировать все органы и системы. Это происходит только в том случае, если человек сидит не больше 2 часов в день.
В случае 4-х и больше часов – развиваются отрицательные процессы - обмен веществ, гормональная система затормозятся и как следствие – риск ожирения, проблемы с сердечно сосудистой системой, смертельный исход.
Бразильские ученые разработали рекомендации, позволяющие минимизировать риски.
Не сидеть подолгу, делать упражнения, выходить на улицу подышать свежим воздухом, внести разнообразие в свою деятельность.
Пребывание на стуле меньше двух часов в сутки уменьшает вероятность летального исхода в 2 раза.
Ефремов Руслан...

Еще по теме

Длительное сидение является причиной 4% смертей во всем мире

Длительное сидение является причиной 4% смертей во всем мире

22-09-2016, 15:01
Исследователи рассказали о пользе ерзания на стуле

Исследователи рассказали о пользе ерзания на стуле

11-08-2016, 10:41
Сидячий образ жизни ведёт к ранней смерти, - ученые

Сидячий образ жизни ведёт к ранней смерти, - ученые

25-03-2016, 07:00
Ученые: сон более восьми часов в сутки увеличивает риск возникновения инсул ...

Ученые: сон более восьми часов в сутки увеличивает риск возникновения инсул ...

20-02-2016, 22:17
Ученые назвали самый доступный способ похудения

Ученые назвали самый доступный способ похудения

17-01-2016, 14:23
6 вредных привычек, которые сведут в могилу раньше времени

6 вредных привычек, которые сведут в могилу раньше времени

10-12-2015, 11:41
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail