| | Свежий салат с гранатом, шпинатом и апельсином
Социум

Свежий салат с гранатом, шпинатом и апельсином

Все, кто следит за своим рационом, оценят салат из шпината по достоинству!
Свежий салат с гранатом, шпинатом и апельсином

Шпинат — это один из самых полезных овощей. Почаще балуйте себя этим невероятным овощем, и ваш организм будет вам благодарен. Научитесь готовить этот вкусный салат, и вы убедитесь, что салаты из шпината не только очень полезные, но и невероятно вкусные.
Ингридиенты:
300гр шпината;
200 гр рукколы;
1 апельсин;
150 гр зерен граната;
200гр брынзы;
1 столовую ложку бальзамического уксуса;
1 столовая ложка меда;
2 столовые ложки оливкового масла;
1 щепотка соли;
1 щепотка черного перца;
50 гр. целых грецких орехов.
Приготовление:
Промытые и просушенные рукколу и шпинат помещаем в миску. Очищаем апельсины и нарезаем кубиками и добавляем их в салат. Сыр так же порезать кубиками или потереть на крупную терку – выбор за вами.
Далее добавляем зерна граната. Салат посыпаем специями, поливаем оливковым маслом и бальзамическим уксусом. В конце украшаем грецкими орехами.
ранее мы публиковали рецепт полезного пирога со шпинатом...

Еще по теме

Салат с тунцом — идеален для диеты

Салат с тунцом — идеален для диеты

22-09-2016, 16:55
Салат из шпината с беконом и яйцом

Салат из шпината с беконом и яйцом

16-05-2016, 15:39
Новогодние салаты на 2016 год — рецепты с фото: «Ананасик», «Королевский ци ...

Новогодние салаты на 2016 год — рецепты с фото: «Ананасик», «Королевский ци ...

3-12-2015, 13:31
Новогодние салаты на 2016 год — рецепты с фото: «Салат татарский», «Оливье  ...

Новогодние салаты на 2016 год — рецепты с фото: «Салат татарский», «Оливье ...

2-12-2015, 13:00
 Окорок с картофелем и салатом от Джейми Оливера

Окорок с картофелем и салатом от Джейми Оливера

19-01-2015, 12:25
Новогодний стол-2014: рецепты салатов

Новогодний стол-2014: рецепты салатов

28-12-2013, 12:49
Социум

Редактор раздела Социум
Написать на e-mail