| | Ученые: Ужин после 7 вечера грозит проблемами с деятельностью сердца
Наука

Ученые: Ужин после 7 вечера грозит проблемами с деятельностью сердца

Исследователи Университета Девятого Сентября (Турция) предупреждают: употреблять пищу после 7 вечера нежелательно по причине риска для здоровья. В позднее время человеческий организм настраивается на предстоящий ночной отдых, а поэтому в данный период суток не рекомендуется нагружать его процессом переваривания еды.
Ученые: Ужин после 7 вечера грозит проблемами с деятельностью сердца

Когда человек ужинает после 7 вечера, его артериальное давление повышается, оставаясь на том же высоком уровне в течение всего сна ночью. В результате можно получить серьезные проблемы с сердцем.
Свое предположение ученые подтвердили экспериментальным путем, исследовав состояние здоровья 7000 мужчин и женщин.
Экспертам удалось выяснить, что поздний ужин приводит к выработке гормонов стресса, в частности, адреналина. Эти вещества точно так же отрицательно воздействуют на функционирование сердечно-сосудистой системы.
Ученые советуют не употреблять пищу незадолго до сна, в таком случае у организма будет достаточно времени, чтобы успокоиться и настроиться на ночной отдых. Ужин в позднее время может нанести больше ущерба здоровью, чем питание с высоким содержанием соли.
Ольга Бовкун...

Еще по теме

Ученые назвали еще одну причину отказаться от позднего ужина

Ученые назвали еще одну причину отказаться от позднего ужина

1-09-2016, 18:19
Привычка поздно ужинать может привести к проблемам с сердцем

Привычка поздно ужинать может привести к проблемам с сердцем

1-09-2016, 16:09
Вреден ли поздний ужин: предупреждения медиков

Вреден ли поздний ужин: предупреждения медиков

1-09-2016, 15:52
Поздний ужин доведет до гипертонии

Поздний ужин доведет до гипертонии

1-09-2016, 10:40
Поздний ужин не добавит ребенку лишнего веса

Поздний ужин не добавит ребенку лишнего веса

21-05-2016, 17:25
Ужин после 8 вечера не сделает ребенка толстым

Ужин после 8 вечера не сделает ребенка толстым

17-05-2016, 16:25
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail