| | Уникальные свойства кефира, о которых нужно знать
Здоровье

Уникальные свойства кефира, о которых нужно знать

Уникальные свойства кефира, о которых нужно знать
Многие люди не подозревают, что повседневные продукты имеют в себе большой оздоровительный потенциал.

Кефир, без сомнения, полезный продукт. Если вы не любитель этого молочнокислого напитка, то возможно приведённые ниже сведения изменят вашу позицию, ведь лечебно-профилактические свойства кефира совершенно удивительны, пишет Киевские Ведомости со ссылкой на neboley.com.ua.

1.
Кефир содержит кальций, который, как известно, укрепляет кости. Кроме того, кальций из кефира усваивается намного лучше и быстрее, чем из молока. Поэтому, врачи рекомендуют непременно включать в свой рацион кефир.
2.
Этот необычайный напиток нормализует работу желудочно-кишечного тракта, восстанавливает микрофлору кишечника, а также способствует профилактике запоров и колитов. Но помните, что постояв пару дней, кефир крепит, а вовсе не действует как слабительное, поэтому, если вы страдаете гастритом, несвежий кефир вам категорически запрещен.
3.
Кефир повышает иммунитет, предотвращает хроническую усталость.
4.
В этом молочнокислом напитке содержится белок, который является необходимым строительным материалом для нашего организма.
5.
При употреблении кефира, в крови снижается уровень холестерина, что содействует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний.
6.
Этот напиток обеспечивает организм всеми питательными веществами, а также биологически активными элементами.
7.
Кефир противодействует возникновению аллергических реакций.
8.
Употребление этого напитка препятствует развитию болезнетворных и гнилостных микроорганизмов в кишечнике.
9.
Он прекрасно утоляет жажду.
10. Предотвращает развитие остеопороза.

Читайте также: Названы новые уникальные свойства меда

При выборе кефира, следует в первую очередь обращать внимание на срок годности. Полезнее всего пить кефир без добавок, и пусть вас не смущает низкий процент жирности, при выборе этого продукта, ведь он не менее полезен, чем напиток, изготовленный из цельного молока...

Еще по теме

Почему нужно пить на ночь кефир

Почему нужно пить на ночь кефир

31-08-2016, 01:21
Диетологи рассказали, как без вреда для здоровья похудеть на кефире и яблок ...

Диетологи рассказали, как без вреда для здоровья похудеть на кефире и яблок ...

23-08-2016, 16:29
Квас улучшает здоровье и способствует похудению

Квас улучшает здоровье и способствует похудению

17-07-2016, 19:46
Этот кисломолочный продукт препятствует развитию многих заболеваний

Этот кисломолочный продукт препятствует развитию многих заболеваний

19-05-2016, 12:38
Быстрая очистка организма при помощи гречки и кефира

Быстрая очистка организма при помощи гречки и кефира

23-04-2016, 09:35
 Можно ли пить перед сном кефир

Можно ли пить перед сном кефир

14-07-2015, 21:00
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail