| | Ученые: Существует способ как побороть голод и усталость во время диеты
Наука

Ученые: Существует способ как побороть голод и усталость во время диеты

Ученые провели исследование, посвященное чувству голода и усталости во время диеты при похудении. Исследователи обнаружили существование способа противостояние этому состоянию.
Ученые: Существует способ как побороть голод и усталость во время диеты

По мнению ученых, человеку необходимо перестать «бежать» от этих чувств, а именно не стараться сделать вид что все нормально, и будто бы ничего не происходит. Исследователи отмечают, чувство голода при диете – это нормально и естественно. Организм привык к этому объему пищи, а из-за уменьшения порций он чувствует себя непривычно. Это сказывает на активности человека и его самочувствии.
После принятия чувства голода ученые советуют не начинать вести пассивный образ жизни из-за своего состояния. Исследователи отмечают, необходимо через силу продолжать заниматься спортом. Даже если человек чувствует недомогание и упадок сил, это не должно служить причиной отказала от физических тренировок.
Также ученые отмечают, необходимо помнить, что данные лишения в настоящем принесут свои плоды в будущем, а именно лучшее самочувствие, здоровье, привлекательность и более долгую жизнь...

Еще по теме

Легкий способ подавить чувство голода

Легкий способ подавить чувство голода

19-09-2016, 01:49
Спорт избавляет от переедания гораздо лучше диеты

Спорт избавляет от переедания гораздо лучше диеты

9-03-2016, 11:08
Ученые советуют людям есть только в состоянии голода

Ученые советуют людям есть только в состоянии голода

31-12-2015, 14:01
 Ученые: смертоносный ген голода не дает людям чувствовать себя сытыми

Ученые: смертоносный ген голода не дает людям чувствовать себя сытыми

23-06-2015, 02:50
 Ученые: Люди с геном голода никогда не чувствуют себя сытыми

Ученые: Люди с геном голода никогда не чувствуют себя сытыми

21-06-2015, 11:52
 Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной ...

Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной ...

12-12-2014, 07:28
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail