| | Ученые открыли метод поддержания здоровья при сидячем образе жизни
Наука

Ученые открыли метод поддержания здоровья при сидячем образе жизни

Британские ученые сформировали особый метод, позволяющий сохранять и поддерживать здоровье, даже если человек ведет преимущественно сидячий образ жизни. Кроме того, для прекрасного самочувствия совсем не обязательно истязать себя в спортзалах, как считалось ранее.
Ученые открыли метод поддержания здоровья при сидячем образе жизни

Исследователи разработали свой достаточно простой, но не менее эффективный метод, который не потребует особых усилий от человека. Он заключается в регулярных 20-30 минутных перерывах, во время которых необходимо встать со своего рабочего места и выполнить ряд нехитрых упражнений. Последние под силу даже людям, страдающим от избыточного веса.
Последние несколько лет умственный труд постепенно вытесняет собой физический. Это происходит из-за механизации большинства производственных процессов, поэтому многие люди трудятся в офисах и на других предприятиях, где они в силу ряда причин вынуждены вести сидячий образ жизни.
Ученые протестировали свою методику и теперь могут поручиться за ее действенность. Их новая разработка способна решить различные проблемы, связанные с плохим самочувствием и неполадками со здоровьем. Более того, новинка начнет активно бороться со следующими последствиями сидячего образа жизни, среди которых диабет, избыточный вес и сердечно-сосудистые заболевания...

Еще по теме

Ученые рассказали, как сохранить здоровье при недостатке движения

Ученые рассказали, как сохранить здоровье при недостатке движения

28-09-2016, 22:55
Сидячий образ жизни человека может привести к смерти - ученые

Сидячий образ жизни человека может привести к смерти - ученые

23-09-2016, 08:10
Ученые: сидячий образ жизни смертельно опасен

Ученые: сидячий образ жизни смертельно опасен

22-09-2016, 20:04
Ученые: Сидячий образ жизни влечет за собой ускоренную смерть

Ученые: Сидячий образ жизни влечет за собой ускоренную смерть

16-08-2016, 11:48
Ученые назвали самый доступный способ похудения

Ученые назвали самый доступный способ похудения

17-01-2016, 14:23
 Сидячий образ жизни вреден не только для осанки

Сидячий образ жизни вреден не только для осанки

22-06-2015, 15:02
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail