| | Ученые нашли способ сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни
Наука

Ученые нашли способ сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни

Британские ученые сообщили, как можно сохранить здоровье людям, ведущим малоактивный образ жизни. Специалисты сообщили, что представленные рекомендации помогут работникам офисов, а также тем, кто в силу профессиональных обязанностей вынужден проводить много времени за компьютером.
Ученые нашли способ сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни

В первую очередь каждые 30 минут рекомендуется вставать и выполнять несложные упражнения, которые будут отвлекать от трудовых обязанностей. Длительность перерывов должна составлять порядка 10 минут. Придерживаясь только этого правила, можно существенно сократить риски для собственного здоровья.
Ученые добавляют, что, если проводить целый день в сидячем положении, что можно нанести организму вред. В частности, офисные работники могут страдать от ожирения и сопутствующих проблем. Подчеркивается, что малоактивные люди часто жалуются на различные нарушения функций сердечно-сосудистой системы.
Федор Алексеев...

Еще по теме

Секрет сохранения крепкого здоровья без занятий спортом открыли ученые

Секрет сохранения крепкого здоровья без занятий спортом открыли ученые

29-09-2016, 08:43
Ученые нашли способ сохранения здоровья при малоподвижном образе жизни

Ученые нашли способ сохранения здоровья при малоподвижном образе жизни

29-09-2016, 06:43
Как минимизировать последствия сидячего образа жизни

Как минимизировать последствия сидячего образа жизни

29-09-2016, 02:15
Ученые рассказали, как сохранить здоровье при недостатке движения

Ученые рассказали, как сохранить здоровье при недостатке движения

28-09-2016, 22:55
Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

Медики выявили фактор, снижающий риск инфаркта у пенсионеров на 50%

30-08-2016, 00:02
Ученые назвали самый доступный способ похудения

Ученые назвали самый доступный способ похудения

17-01-2016, 14:23
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail