| | Недостаток отдыха губит жизнь большинству
Здоровье

Недостаток отдыха губит жизнь большинству

Исследователи из Даремского университета (Великобритания) провели анкетирование людей из 134 стран мира, - полученные данные говорят о том, что большинство страдает от недостаточного количества отдыха. По мнению ученых, это серьезный фактор того, что люди не испытывают удовлетворенности своей жизнью.
Недостаток отдыха губит жизнь большинству

недостаток отдыха
В частности, в ходе опроса, в котором участвовали более 18 тысяч человек, свыше двух третей респондентов (68%) заявили: им катастрофически не хватает отдыха. Треть участников сообщила, что, по их ощущениям, им нужно отдыхать больше, чем среднему человеку.
Проанализировав полученную информацию, британские исследователи определили корреляцию между отдыхом и довольством людей собой, а также тем, как складывается их жизнь. Оказалось, что между потребностью в отдыхе и эмоциональным состоянием связь имеется тесная и прямая. «Люди, сообщившие, что им не хватает отдыха, были в целом менее счастливы и довольны тем, как складывается их жизнь. А респонденты, удовлетворенные количеством времени, посвященным отдыху, набрали вдвое больше баллов по «шкале счастья», чем те, кому отдыха постоянно не хватает», - рассказали авторы работы.
Ученые сообщили, что респонденты, набравшие самые высокие баллы по «шкале счастья», в среднем отдыхали в предшествующий опросу день в течение 5-6 часов. Но применительно ко всем участникам исследования в среднем объем отдыха составил 3 часа 8 минут на человека, что, по словам специалистов, недостаточно.
Наиболее загруженными оказались молодежь, люди, у которых большие семьи или много подопечных, а также те, кто работает по ночам, отметили эксперты: у волонетров из этих категорий оказались самые низкие баллы по «шкале счастья». (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
...

Еще по теме

Ученые: Человек должен больше отдыхать для лучшего самочувствия

Ученые: Человек должен больше отдыхать для лучшего самочувствия

29-09-2016, 14:58
Ученые: Люди должны больше отдыхать для лучшего самочувствия

Ученые: Люди должны больше отдыхать для лучшего самочувствия

29-09-2016, 13:08
Ученые: Чтение книг может продлить жизнь

Ученые: Чтение книг может продлить жизнь

5-08-2016, 16:20
Раннее пробуждение заставляет набирать лишний вес

Раннее пробуждение заставляет набирать лишний вес

9-06-2016, 16:57
Недостаток сна оценили по-новому

Недостаток сна оценили по-новому

14-04-2016, 14:03
Ученые: счастье можно купить за деньги

Ученые: счастье можно купить за деньги

8-04-2016, 17:43
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail