| | Медитация может помочь держать эмоции в узде
Здоровье

Медитация может помочь держать эмоции в узде

Медитация может помочь держать эмоции в узде

Психологи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось доказать пользу медитации.
Сообщается, что их исследование показало, что с научной точке зрения медитация помогает контролировать свои эмоции.
Для того, чтобы получить эффект человеку нужно в день уделять 20 минут духовным практикам или медитациям. Все это помогает привести мысли и эмоции в порядок.
Душевное спокойствие положительно сказывается на самочувствии, которое заметно улучшается в случае, если люди контролируют свои эмоции.
В рамках эксперимента нескольким группам добровольцев показывали одинаковые картинки и видеофрагменты с неприятным содержанием, например, тела погибших в автокатастрофах, записи операций у тяжелобольных и другие. Часть добровольцев практиковали медитацию, часть нет. Те, кто регулярно медитировал смогли намного спокойнее отнестись к записям...

Еще по теме

Ученые: Медитация помогает контролировать эмоции

Ученые: Медитация помогает контролировать эмоции

29-09-2016, 17:31
Ученые: Медитация помогает держать эмоции в узде

Ученые: Медитация помогает держать эмоции в узде

29-09-2016, 15:41
Ученые: эмоции отключают мозг при принятии решений

Ученые: эмоции отключают мозг при принятии решений

23-09-2016, 11:51
Ученые: Классическая литература помогает понимать эмоции других

Ученые: Классическая литература помогает понимать эмоции других

15-09-2016, 19:59
Психологи рассказали о том, как контролировать настроение

Психологи рассказали о том, как контролировать настроение

12-08-2016, 09:00
Психологи: гормон доверия помогает понимать сарказм

Психологи: гормон доверия помогает понимать сарказм

21-06-2016, 17:10
Здоровье

Редактор раздела Здоровье
Написать на e-mail