| | Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья
Наука

Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья

Исследователи рекомендуют лицам, которые храпят, беременным и всем, кто заботится о своем здоровье, отдыхать ночью на левом боку. Подобный сон является наиболее физиологичным, о чем сказано на сайте Mirror.co.uk.
Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья

В случае если человек спит на спине, он рискует получить чрезмерное давление на бедра и верхнюю часть спины. Любители спать на животе через какой-то промежуток времени могут столкнуться с проблемами в области поясницы и шеи. Известно, что в положении лежа на левом боку сокращается давление на лимфодренажную систему сердца и селезенки, легкие также лучше функционируют именно при таком положении тела.
Тем женщинам, которые ждут рождения малыша, полезно спать на левой стороне, так как в таком случае у них в организме будет нормальный ток крови. Человека, который храпит, необходимо повернуть на левый бок, тогда сила и частота храпа уменьшатся. Страдающим от изжоги лицам также советуют спать именно в таком положении, поскольку за счет этого им удастся побороть неприятные симптомы и снизить кислотный рефлюкс.
Ольга Бовкун...

Еще по теме

Ученые рассказали, почему нужно спать на левом боку

Ученые рассказали, почему нужно спать на левом боку

30-09-2016, 20:12
Почему полезно спать на левом боку

Почему полезно спать на левом боку

31-07-2016, 11:56
Ученые объяснили, как поза во сне влияет на здоровье

Ученые объяснили, как поза во сне влияет на здоровье

19-07-2016, 10:06
Спать на спине во время беременности врачи не советуют

Спать на спине во время беременности врачи не советуют

18-05-2016, 13:46
Здоровый сон: в какой позе лучше спать

Здоровый сон: в какой позе лучше спать

4-05-2016, 20:04
На каком боку полезно спать для здоровья

На каком боку полезно спать для здоровья

4-05-2016, 00:06
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail