| | Ученые определили наиболее подходящее время для спорта, секса и сна
Наука

Ученые определили наиболее подходящее время для спорта, секса и сна

Американские исследователи из Университета Сан-Хосе, штат Калифорния, выяснили, в какое время эффективнее всего проходят занятия спортом, какое наиболее подходяще для секса, а когда лучше всего поспать. Об этом специалисты написали в популярном научном издании.
Ученые определили наиболее подходящее время для спорта, секса и сна

В ходе испытаний было установлено, что спортивные тренировки наиболее эффективны в период с 17 до 18 часов. Для секса самым подходящим временем является утро - с 7 до 8 часов. А лучшим временем для засыпания назван промежуток с 22 до 23 часов. В профессиональной сфере следует отметить, что лучшим для решения сложных задач на работе является период с 8 до 9 утра.
Исследования ученых в данном направлении опираются на массу различных физиологических показателей, в том числе изменения температуры тела человека на протяжении суток. По словам ученых, тренировки в зале после рабочего дня помогают человеку снять стресс, накопившийся за день. Еще одним из аргументов исследователей является тот факт, что более 80% рекордов на Олимпийских играх были установлены во второй половине дня.
...

Еще по теме

Тренировки у женщин в менструальный период будут наиболее эффективными

Тренировки у женщин в менструальный период будут наиболее эффективными

22-09-2016, 03:46
Тренировки в первой половине менструального цикла самые плодотворные

Тренировки в первой половине менструального цикла самые плодотворные

21-09-2016, 16:21
Названо лучшее время для занятий сексом

Названо лучшее время для занятий сексом

16-09-2016, 10:05
Ученые определили идеальный день недели для секса

Ученые определили идеальный день недели для секса

2-08-2016, 07:56
 Ученые выяснили, какое время дня идеальное для занятия спортом

Ученые выяснили, какое время дня идеальное для занятия спортом

27-06-2015, 23:33
 Ученые: В организме человека существуют свои «часы пик»

Ученые: В организме человека существуют свои «часы пик»

28-10-2014, 17:45
Наука

Редактор раздела Наука
Написать на e-mail